BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Health Days - ECPv4.6.20.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Health Days
X-ORIGINAL-URL:https://www.healthdays.gr
X-WR-CALDESC:Events for Health Days
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260910
DTEND;VALUE=DATE:20260911
DTSTAMP:20260905T170739
CREATED:20161121T114447Z
LAST-MODIFIED:20161121T114447Z
UID:1730-1788998400-1789084799@www.healthdays.gr
SUMMARY:Παγκόσμια Ημέρα κατά της Αυτοκτονίας
DESCRIPTION:Η 10η Σεπτεμβρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα κατά της Αυτοκτονίας με απόφαση της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας. Στόχος της ημέρας είναι να εστιάσει την παγκόσμια προσοχή στο δυσάρεστο γεγονός της αυτοκτονίας . \nΣυγκεκριμένα στον κόσμο : \n\n1 εκατομμύριο άνθρωποι χάνουν την ζωή τους κάθε χρόνο από αυτοκτονίες\nΚάθε μέρα περίπου 3.000 κάνουν απόπειρα αυτοκτονίας\nΑυτοί που τελικά πετυχαίνουν τον σκοπό τους έχουν κάνει προηγουμένως 20 ή και περισσότερες απόπειρες\nΗ αυτοκτονία αποτελεί μια προσωπική απόφαση-επιλογή του ατόμου για τη συνέχιση της ύπαρξής του: καλείται να κρίνει εάν οι συνθήκες\, εξωτερικές ή εσωτερικές\, της ζωής του αξίζουν τη συνέχισή της.\n\nΣτην Ελλάδα επίσημα στοιχεία για τις αυτοκτονίες στην Ελλάδα έχουμε πάρα πολύ καιρό να δούμε. Τα τελευταία στοιχεία\, του 2014 έλεγαν ότι : \n\nΕίχαμε επίσημα 562 θανάτους από αυτοκτονία έναντι 508 το 2012 και 477 το 2011\nΤο 2007 είχαμε 328 θανάτους. Αυτό δείχνει ότι από το 2007 που ήταν και το τελευταίο έτος ανάπτυξης στην χώρα και αρχή της ύφεσης το νούμερο τείνει να διπλασιαστεί (αν δεν έχει ήδη γίνει).\n\n  \n\nΗ Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος απέτρεψε συνολικά\, περισσότερα από 1400 άτομα\, ενηλίκους και παιδιά που είχαν εκδηλώσει στο διαδίκτυο την πρόθεσή τους να αυτοκτονήσουν. \nΣε ανακοίνωσή της η ΕΛ.ΑΣ. έδωσε στη δημοσιότητα τα αναλυτικά στοιχεία της υπηρεσίες από το 2005 μέχρι και το 2015. Τα τελευταία χρόνια\, από τότε που ξέσπασε δηλαδή η οικονομική κρίση\, παρατηρείται ραγδαία αύξηση του αριθμού των ανθρώπων που σε κάποιο chat (διαδικτυακή συνομιλία) δήλωσαν ότι θέλουν να βάλουν τέλος στη ζωή τους. Συνολικά από το 2005 μέχρι το 2015 οι παρολίγον αυτόχειρες ήταν 1.424. \nΤο 2010 τα άτομα αυτά ήταν 61\, ενώ το 2015 εκτοξεύτηκαν σε 308. Η μεγαλύτερη αύξηση καταγράφεται στο διάστημα κατά το οποίο ξέσπασε η οικονομική κρίση\, καθώς το 2011 οι αναγγελίες αυτοκτονιών τετραπλασιάστηκαν σε σχέση με έναν χρόνο πριν. \nΤο 2016 οι αποτροπές αυτοκτονίας κατέγραψαν ρεκόρ… Μόνο τους μήνες Ιανουάριο και Φεβρουάριο του 2016\, 60 άνθρωποι σώθηκαν την τελευταία στιγμή ύστερα από την άμεση επέμβαση των αστυνομικών. \n  \nΗ Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος διενεργεί στο πλαίσιο των αρμοδιοτήτων της\, ψηφιακή διαδικτυακή έρευνα σε 24ωρη βάση\, για τον εντοπισμό συνανθρώπων μας\, που τυχόν εκδηλώνουν πρόθεση αυτοκτονίας μέσω διαδικτύου. \n  \nΟι 194 χώρες μέλη του ΠΟΥ έχουν δεσμευτεί να μειώσουν το ποσοστό των αυτοκτονιών κατά 10% μέχρι το 2020. Ωστόσο\, μόνο 28 χώρες μέχρι στιγμής έχουν υιοθετήσει κάποιο κυβερνητικό πρόγραμμα για την αντιμετώπιση του φαινομένου. Σε προηγούμενη έκθεσή του ο ΠΟΥ προειδοποιούσε η αναφορά από τα μέσα ενημέρωσης λεπτομερειών σχετικά με τις αυτοκτονίες\, αυξάνει τον κίνδυνο μιμητισμού. Μάλιστα\, σύμφωνα με τον ΠΟΥ\, το Ίντερνετ και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν «σε μία παγκόσμια στρατηγική για την πρόληψη της αυτοκτονίας». \n  \n  \nΚάθε αυτοκτονία είναι μία τραγωδία. Εκτιμάται ότι περισσότεροι από 1.000.000 άνθρωποι αυτοκτονούν κάθε χρόνο και ότι για κάθε αυτοχειρία έχουν προηγηθεί πολλές απόπειρες\, βάση στοιχείων του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ).\nΟι συνέπειες για τις οικογένειες\, τους φίλους και τις κοινότητες είναι καταστροφικές και μακροχρόνιες\, ακόμη και για μεγάλο διάστημα μετά την αυτοκτονία των αγαπημένων τους ανθρώπων\, είναι πολύ μεγάλες και οι κυβερνήσεις πρέπει να αυξήσουν τις προσπάθειές τους για τη μείωση του ποσοστού των αυτοκτονιών. \nΣύμφωνα με τον ΠΟΥ\, \n\nOι απόπειρες είναι 20 φορές περισσότερες από τις αυτοκτονίες\nΜεγαλύτερη συχνότητα παρουσιάζουν οι αυτοκτονίες «στους πιο ευάλωτους πληθυσμούς του πλανήτη και ειδικά σε κοινωνικές ομάδες που υποφέρουν ήδη από την περιθωριοποίηση και τις διακρίσεις»\nΣε όλο τον κόσμο\, οι αυτοκτονίες αντιπροσωπεύουν το 50% του συνολικού αριθμού βίαιων θανάτων στους άνδρες και το 71% στις γυναίκες.\nΤα υψηλότερα ποσοστά αυτοκτονιών καταγράφονται\, σχεδόν σε όλες τις χώρες\, μεταξύ ατόμων άνω των 70 ετών.\n\n  \n\nΗ αυτοκτονία είναι η δεύτερη αιτία θανάτου στους νέους από 15 ως 29 ετών.\nΤο παγκόσμιο ποσοστό των αυτοκτονιών βρίσκεται στο 12\,4% ανά 100.000 κατοίκους\, ενώ τα κρούσματα καταγράφονται δύο φορές περισσότερο στους άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες.\nOι χώρες με τα υψηλότερα ποσοστά αυτοκτονιών —τουλάχιστον 15 ανά 100.000— βρίσκονται κυρίως στη νοτιοανατολική Ασία\, την ανατολική Αφρική και την ανατολική Ευρώπη.\nΣτην αυτοκτονία παίζουν ρόλο ένα σύνολο από παράγοντες όπως\nψυχολογικοί\nκοινωνικοι\nβιολογικοί\nπολιτιστικοί\nπεριβαλλοντικοί\nΗ φτώχεια\, η ανεργία\, η απώλεια αγαπημένων προσώπων\, η κατάρρευση σχέσεων\, νομικά προβλήματα\, προβλήματα στην εργασία κ.λ.π αναγνωρίζονται διεθνώς\, ως προδιαθεσικοί παράγοντες κινδύνου για τα ευάλωτα άτομα. Τα ψυχικά προβλήματα όπως η κατάθλιψη και άλλες διαταραχές της διάθεσης\, η χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών ουσιών\, ένα ιστορικό σεξουαλικής κακοποίησης στην παιδική ηλικία\, η κοινωνική απομόνωση παίζουν επίσης κεντρικό ρόλο στην ανάπτυξη της αυτοκτονικής συμπεριφοράς. Αξιοσημείωτη είναι η συσχέτιση που αναδείχθηκε (11ο Πανελλήνιο Συνέδριο Δημόσιας Υγείας 2016) μεταξύ των οικονομικών δυσχερειών και της ανεργίας με την αυτοκτονική τάση.\n\n  \n  \nΓια βοήθεια επικοινωνήστε με : \n\nΤην Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία 1018 \n\n  \n  \n\nΤο Συντονιστικό Επιχειρησιακό Κέντρο «CYBERALERT»της Διεύθυνσης Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος μέσω της νέας εφαρμογής (Application) «Cyberkid»\nΤηλεφωνικά στον αριθμό : 210-647 64 64\nΜέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στην ηλεκτρονική διεύθυνση: ccu@cybercrimeunit.gov.gr\n\n  \n
URL:https://www.healthdays.gr/world-day/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%ba%cf%84%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%b1%cf%82/2026-09-10/
CATEGORIES:Υγεία
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260915
DTEND;VALUE=DATE:20260916
DTSTAMP:20260905T170739
CREATED:20161121T114512Z
LAST-MODIFIED:20161121T114512Z
UID:1731-1789430400-1789516799@www.healthdays.gr
SUMMARY:Ευρωπαϊκή Ημέρα κατά του Καρκίνου του Προστάτη
DESCRIPTION:Η Παγκόσμια  Ημέρα κατά του Καρκίνου του Προστάτη καθιερώθηκε με πρωτοβουλία της Ευρωπαϊκής Ουρολογικής Εταιρείας και γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 15 Σεπτεμβρίου για να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει τον ανδρικό πληθυσμό της Γηραιάς Ηπείρου σχετικά με τους κινδύνους που αντιμετωπίζει από τον καρκίνο του προστάτη. \nΟ προστάτης είναι ένας αδένας που έχει μέγεθος όσο ένα κάστανο και βρίσκεται ακριβώς κάτω από την ανδρική ουροδόχο κύστη. Περιβάλλει την ουρήθρα\, δια μέσου της οποίας αποβάλλονται τα ούρα. Η κύρια λειτουργία του προστάτη είναι να εκκρίνει ένα ειδικό υγρό\, το προστατικό υγρό που μαζί με τα σπερματοζωάρια και το υγρό των σπερματοδόχων κύστεων εξέρχεται διαμέσου της ουρήθρας σαν σπέρμα\, κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.\nΣτην Ελλάδα : \n\nκαρκίνος του προστάτη είναι ο δεύτερος πιο συχνός μετά τον καρκίνο του πνεύμονα \nΥπολογίζεται ότι κάθε χρόνο διαγιγνώσκονται περίπου 3.244 άνδρες με τη νόσο\, εκ των οποίων 1.821 περίπου καταλήγουν\, ποσοστό 56\,1%.\n\n  \nΟι παράγοντες που ενοχοποιούνται για την εμφάνιση του καρκίνου του προστάτη είναι: \n\nΗλικία: ο καρκίνος του προστάτη αυξάνεται δραματικά με την πρόοδο της ηλικίας. Άτομα ηλικίας άνω των 80 ετών κινδυνεύουν να αναπτύξουν τη νόσο χίλιες φορές περισσότερο από άτομα κάτω των 40 ετών. Το 70% των ατόμων ηλικίας άνω των 90 ετών πάσχει από καρκίνο του προστάτη.\nΚληρονομικότητα: τα άτομα που έχουν στενή συγγενική σχέση με καρκινοπαθείς από προστάτη διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τον υπόλοιπο πληθυσμό.\nΔιατροφή: στους πληθυσμούς που καταναλώνουν τροφή με μεγάλη περιεκτικότητα λίπους\, εμφανίζεται συχνότερα η μορφή του καρκίνου αυτού.\nΟικογενειακή κατάσταση: οι έγγαμοι άνδρες και μάλιστα οι πολύτεκνοι παρουσιάζουν πιο συχνά καρκίνο του προστάτη\, συγκριτικά με τους άγαμους ή τους έγγαμους χωρίς παιδιά.\nΕργασία: άτομα που η εργασία τους έχει άμεση σχέση με καουτσούκ ή με κάδμιο\, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να προσβληθούν από τη νόσο.\nΠαθολογικές καταστάσεις: άτομα που πάσχουν από ηπατική κίρρωση αποτελούν ομάδα υψηλού κινδύνου για την εμφάνιση του προστατικού καρκίνου.\n\n  \nΤα βασικά συμπτώματα είναι : \n\nπόνος προς τα πίσω\nεπώδυνη ούρηση και εκσπερμάτιση\nδυσκολία στη συγκράτηση των ούρων ή στην έναρξη της ούρησης.\n\n  \nΌταν ο προστάτης διογκώνεται και αρχίζει να πιέζει την ουρήθρα\, τότε τα ούρα βγαίνουν σε σταγόνες αντί να ρέουν ελεύθερα και είναι πιθανόν να περιέχουν και αίμα. Δυστυχώς όμως\, πολλές φορές τα πρώτα συμπτώματα του καρκίνου του προστάτη προέρχονται από τις μεταστάσεις σε διάφορα απομακρυσμένα όργανα\, κυρίως στα οστά. \n  \nΠερίπου το 20 έως 40% των πασχόντων από καρκίνο του προστάτη παρουσιάζεται στον ορθοπεδικό για οσφυαλγία ή παράλυση ή επισκέπτεται τον παθολόγο με γενικά συμπτώματα\, όπως καταβολή δυνάμεων ή απώλεια βάρους\, χωρίς όμως να εμφανίζει τοπικά συμπτώματα της νόσου. \n  \nΔιάγνωση \n\nΗ διάγνωση της νόσου συνήθως γίνεται με απλή κλινική εξέταση.\nΗ δακτυλική εξέταση του ορθού και η ψηλάφηση του προστάτη μπορούν να μας δώσουν μια πρώτη εικόνα για την ύπαρξη του προβλήματος.\nΟ αιματολογικός έλεγχος\, συμπεριλαμβανομένης κάποιας ειδικής εξέτασης\, όπως η όξινη φωσφατάση\, ή ο ειδικός καρκινικός δείκτης του προστάτη ΡSA\, δίνουν σοβαρές ενδείξεις της νόσου.\nΤο διορθικό υπερηχογράφημα προστάτη είναι πολύ αξιόπιστη εξέταση.\nΗ αξονική τομογραφία μπορεί να ορίσει την έκταση του προβλήματος.\nΗ βιοψία του προστάτη δίνει πληροφορίες για τον τύπο του καρκίνου.\n\nΕφόσον η διάγνωση τεθεί\, πρέπει να γίνει ευρύτερος έλεγχος του σώματος\, συμπεριλαμβανομένου ολόσωμου σπινθηρογραφήματος οστών\, καθώς και έλεγχος των πνευμόνων για ανεύρεση τυχόν μεταστάσεων. \nΠρόληψη \nΈχουν μελετηθεί πολλές παρεμβάσεις που μπορεί να μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου. Αυτές είναι: \n\nΆσκηση:
 Αν και δεν έχει αποδειχθεί σε μεγάλες μελέτες ότι μειώνει την πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη\, υπάρχουν μελέτες που προτείνουν ότι μπορεί να μειώνει την επίπτωση του επιθετικού καρκίνου (βαρύτερης μορφής). Παρόλα αυτά\, ελλείψει «παρενεργειών» και συνυπολογίζοντας τα υπόλοιπα οφέλη\, πρέπει να προτείνεται πάντα.\n\n  \n\nΔιαιτητικά λίπη
Η αυξημένη κατανάλωση λιπαρών\, ειδικά κορεσμένων και trans-λιπαρών οξέων έχει άρρηκτα συνδεθεί με την πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη. Επιβάλλεται σημαντική μείωση της πρόσληψής τους\, δηλαδή των λιπαρών ζωικής προέλευσης και των υδρογονωμένων λιπαρών οξέων όπως φυτίνες και μαργαρίνες\, ακόμα και αυτών που θεωρούνται «καλά». Προστασία από τον καρκίνο του προστάτη προσφέρει η αυξημένη κατανάλωση ω-3 λιπαρών\, ειδικά από ψάρια.\nΣόγια
 Ο καρκίνος του προστάτη είναι σπάνιος στην Κίνα (28 φορές πιο συχνός στην Νορβηγία\, 18 στην Αγγλία και 16 στην Αμερική) και στην Ιαπωνία. Αυτή η μειωμένη εμφάνιση οφείλεται κατά ένα μέρος τουλάχιστον στην αυξημένη κατανάλωση σόγιας. Η σόγια περιέχει ισοφλαβόνες που δεν είναι βιοενεργές\, αλλά ενεργοποιούνται στο παχύ έντερο από τα καλά βακτήρια\, γνωστά ως και προβιοτικά. Τα προϊόντα σόγια με «ζυμομένη» σόγια παρέχουν μεγαλύτερη ποσότητα βιοενεργών ισοφλαβονών.\nΚάπνισμα
Το κάπνισμα είναι μία πολύ επιβλαβής συνήθεια. Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό\, ένα από τα οποία είναι και η μείωση της εμφάνισης του καρκίνου του προστάτη.\n\n  \n\n
Λυκοπένιο
Το λυκοπένιο είναι ένας ισχυρός αντιοξειδωτικός και αντικαρκινικός παράγοντας. Επίσης είναι θερμοανθεκτικό συστατικό\, άρα αντέχει στο μαγείρεμα ( δείτε εδώ για τον τρόπο που το μαγείρεμα επηρεάζει τα θρεπτικά συστατικά ). Βρίσκεται στις ντομάτες και σε κόκκινα φρούτα και λαχανικά (όπως το καρπούζι και το βερύκοκο). Η κόκκινη σάλτσα περιέχει πιο βιοδιαθέσιμο λυκοπένιο απ’ ότι η φρέσκια ντομάτα. Συστήνεται η πρόσληψη 2 μερίδων ½ κούπας κόκκινης σάλτσας από ντομάτες την εβδομάδα για την μείωση της πιθανότητας εμφάνισης καρκίνου του προστάτη.\n\n
 \n  \n\nΡόδι
Καθώς υπάρχουν σημαντικά προκλινικά δεδομένα (δηλαδή\, όχι σε ανθρώπους)\, συστήνεται να περιέχεται ως μέρος μίας πλούσιας και ισορροπημένης διατροφής με στόχο την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη.\nΠράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε κατεχίνες και πολυφενόλες που είναι ισχυροί αντιοξειδωτικοί και αντικαρκινικοί παράγοντες. Η αντιοξειδωτική δράση 2 φλιτζανιών πράσινου τσαγιού είναι ανάλογη με αυτή από 4 μήλα\, 7 ποτηριών χυμό πορτοκάλι και 20 ποτηριών χυμού μήλου. Συστήνεται η μέτρια (2-4 φλιτζάνια) κατανάλωση πράσινου τσαγιού την ημέρα\, ειδικά σε άτομα σε κίνδυνο (ιστορικό\, ηλικία κτλ) για ανάπτυξη καρκίνου του προστάτη.\n\n \nΣε μεγάλο επιστημονικό συνέδριο επιβεβαιώθηκε για μία ακόμη φορά η ευεργετική δράση που έχουν κατά του καρκίνου του προστάτη διάφορες τροφές. \nΤέτοιου είδους τροφές είναι οι εξής : \n  \n\nτο κουνουπίδι\, \nτα λαχανάκια Βρυξελλών\,\nτο ρόδι\nτα φασόλια σόγιας\nτα κρεμμύδια \nτο σκόρδο\nωμό μπρόκολο\nχυμό ντομάτας \nκαρύδια Βραζιλίας \n\nΟι ερευνητές αναφέρουν ότι για να έχει θετικά αποτελέσματα η κατανάλωση αυτών των τροφών θα πρέπει να μαγειρεύονται με τρόπο τέτοιον ώστε να μην καταστρέφονται οι αντικαρκινικές ουσίες που περιέχουν. \n  \n  \nΘεραπεία  \nΗ επιλογή της θεραπείας του καρκίνου του προστάτη εξαρτάται από : \n\nτην σταδιοποίηση του όγκου\nτην ηλικία\nπροσδόκιμο επιβίωσης του ασθενούς.\n\n  \nΗ χειρουργική θεραπεία περιλαμβάνει : \n  \n\nΡιζική Προστατεκτομή. Αφαιρείται ολόκληρος ο προστάτης αδένας προτείνεται στην περίπτωση που ο καρκίνος δεν έχει επεκταθεί εντός των ορίων του προστάτη\, σε ασθενείς που βρίσκονται σε καλή γενική κατάσταση.\nΔιουρηθρική Προστατεκτομή. Αφαιρείται μέρος του προστάτη αδένα που περιβάλλει την ουρήθρα\, προτείνεται στην περίπτωση που ο ασθενής δεν μπορεί ή δεν θέλει να υποβληθεί σε ριζική προστατεκτομή. Ανακουφίζει τον ασθενή από τα αποφρακτικά φαινόμενα που μπορεί να προκαλέσει ο προστατικός καρκίνος. Δεν αποτελεί ριζική θεραπεία της νόσου συνήθως ακολουθεί κάποια άλλη μορφή θεραπείας.\n\n  \nΟι εναλλακτικές μη χειρουργικές θεραπευτικές λύσεις περιλαμβάνουν: \n  \n\nΤοπική ακτινοβολία: αποτελεί εναλλακτική λύση για αυτούς που δεν θέλουν ή δεν μπορούν να χειρουργηθούν. Έχει θέση στον καρκίνου του προστάτη που είναι περιορισμένος μέσα στον αδένα ή έχει επεκταθεί σε παρακείμενους ιστούς.\nΟρμονική θεραπεία: χρησιμοποιείται σε ασθενείς με μεταστατικό καρκίνο προστάτου. Σκοπός της ορμονικής θεραπείας είναι να καταστείλει την παραγωγή των ανδρικών ορμονών\, των ανδρογόνων\, με σημαντικότερη την τεστοστερόνη. Τα ανδρογόνα παράγονται κυρίως στους όρχεις και προκαλούν την ανάπτυξη των καρκινικών προστατικών κυττάρων. Η ορμονική θεραπεία δεν θεραπεύει τον καρκίνο του προστάτη\, προκαλεί όμως ελάττωση του καρκινικού όγκου και καθυστερεί την ανάπτυξή του.\n\nΟι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται είναι η ορχεκτομή\, τα LHRH ανάλογα\, τα αντιανδρογόνα και τα οιστρογόνα. \nΑπλή παρακολούθηση: σε ασθενείς με καρκίνο του προστάτη που είναι προχωρημένης ηλικίας ή έχουν άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας. Αποτελείται από απλή παρακολούθηση της τιμής του P.S.A. και δακτυλική εξέταση κάθε 6 μήνες. Συστήνεται όταν ο καρκίνος είναι ενδοπροστατικός αναμένεται να έχει αργή εξέλιξη στον χρόνο και δεν προκαλεί συμπτώματα. \nΦάρμακα
 Έχουν δοκιμαστεί και αρκετά φάρμακα για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη. Από αυτά δύο έχουν ενδιαφέρον: \n\nΦιναστερίδη: κάποια ενδιαφέροντα στοιχεία\, αλλά δεν μπορούν ακόμα να γίνουν ειδικές συστάσεις για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη\n
Στατίνες: φαίνεται ότι μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου\, αλλά ακόμα δεν μπορούν να γίνουν συστάσεις\n\n  \n  \n  \n  \nΓια περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την Ελληνική Ουρολογική Εταιρεία http://www.huanet.gr/ \n
URL:https://www.healthdays.gr/world-day/%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%89%cf%80%ce%b1%cf%8a%ce%ba%ce%ae-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%bf%cf%85-%cf%84%ce%bf%cf%85/2026-09-15/
CATEGORIES:Υγεία
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.healthdays.gr/wp-content/uploads/2016/11/Παγκόσμια-Ημέρα-κατά-του-Προστάτη.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260921
DTEND;VALUE=DATE:20260922
DTSTAMP:20260905T170739
CREATED:20161121T114536Z
LAST-MODIFIED:20161121T114536Z
UID:1732-1789948800-1790035199@www.healthdays.gr
SUMMARY:Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχάιμερ
DESCRIPTION:Κάθε χρόνο στις 21 Σεπτεμβρίου γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχάιμερ. Στόχος της ημέρα είναι η ευαισθητοποίηση της κοινής γνώμης για την νόσο αλλά και η αφύπνιση και ενεργοποίηση της Πολιτείας. \nΗ νόσος του Alzheimer είναι μια επίκτητη και εμμένουσα έκπτωση των διανοητικών ικανοτήτων\, που επηρεάζει πολλαπλά γνωστικά πεδία\, και δημιουργεί πρόβλημα στην καθημερινή\, επαγγελματική και κοινωνική ζωή του ατόμου. Αποτελεί τη συχνότερη μορφή άνοιας και είναι υπεύθυνη για περισσότερες από τα δύο τρίτα περιπτώσεων άνοιας. \nΕπιδημιολογία  \nΗ νόσος του Alzheimer αποτελεί την πιο συχνή αιτία άνοιας
 Σε διάφορες μελέτες υπεύθυνη για το 40-74% του συνόλου των ανοιών. \n20-25 εκατ. άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν υπολογίζεται ότι πάσχουν από την νόσο Alzheimer.\nΥπολογίζεται ότι περίπου το 8% του πληθυσμού άνω των 65 ετών πάσχει από άνοια και ειδικότερα από τη νόσο Αλτσχάιμερ που είναι η πιο συχνή μορφή άνοιας. \nΣτην Ελλάδα\, υπολογίζεται πως υπάρχουν 200.000 ασθενείς με άνοια και ο αριθμός αυτός μέχρι το 2050 αναμένεται να ξεπεράσει τις 600.000. 
Η νόσος Αlzheimer είναι η Τρίτη πιο πολυέξοδη νόσος\, μετά τα καρδιακά νοσήματα και τον καρκίνο. Το ετήσιο κόστος της άνοιας στην Ελλάδα πλησιάζει τα 6 δισεκατομμύρια ευρώ. \n  \nΤα πρώτα συμπτώματα\nΣυνήθως\, το πρώτο σύμπτωμα στη νόσο του Alzheimer είναι η έκπτωση στην πρόσφατη μνήμη\, η οποία εκδηλώνεται με: \n\nεπανάληψη ερωτήσεων\nχάσιμο πραγμάτων  αδυναμία απόκτησης καινούργιων γνώσεων\nαδυναμία αποθήκευσης γεγονότων που συνέβησαν\nΑργότερα: ο ασθενής ξεχνάει ονόματα\, ακόμα και συγγενών του και στο τέλος ζει στο παρελθόν.\n\nΣυχνά\, ένα από τα πρώτα συμπτώματα της νόσου του Azlheimer είναι οι αφασικές διαταραχές. Οι ασθενείς έχουν δυσκολία στην εύρεση της κατάλληλης λέξης\, περιγράφουν μια λέξη αντί να την ονοματίσουν και ο λόγος τους γίνεται λιγότερο αυθόρμητος και πιο φτωχός. \nΑργότερα\, κατά τη διάρκεια της νόσου οι ασθενείς αποπροσανατολίζονται χρονικά και αργότερα χωρικά. \nΤα στάδια της νόσου \n  \nΥπάρχει πολύ μεγάλη ετερογένεια στην εξέλιξη της νόσου του Alzheimer\, με αποτέλεσμα να είναι πολύ δύσκολή η πρόβλεψη της πορείας της νόσου από τους ειδικούς. Υπάρχουν περιπτώσεις ασθενών που πολύ γρήγορα διανύουν όλες τις φάσεις της νόσου και αποβιώνουν μέσα σε λίγους μήνες\, ενώ σε άλλους ασθενείς η νόσος εξελίσσεται βραδέως και ο θάνατος επέρχεται πολλά χρόνια αργότερα. \n  \nΤο κλειδί για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της νόσου Αλτσχάιμερ είναι η έγκαιρη διάγνωσή της. Όσο νωρίτερα γίνει η διάγνωση της νόσου\, τόσο καλύτερα είναι και τα αποτελέσματα της θεραπείας.  Οι εξετάσεις που πρέπει άμεσα να γίνουν είναι: \n\nΜαγνητική τομογραφία του εγκεφάλου\, η οποία θα τον βοηθήσει στον εντοπισμό συσσώρευσης τοξικών πλακών σε διάφορα σημεία\, κυρίως με τη μορφή απομυελινωτικών πλακών\nκαταγραφή εικοσιτετραώρου εγκεφαλογραφήματος μαζί με προκλητά δυναμικά. Το εικοσιτετράωρο εγκεφαλογράφημα έχει τη δυνατότητα να εντοπίζει λειτουργικές διαταραχές του εγκεφάλου πολύ πριν αυτές εμφανιστούν\, ακόμη και κλινική επιβράδυνση του βασικού ρυθμού\, εστιακές διαταραχές λειτουργικού τύπου σε διάφορες περιοχές του εγκεφάλου\, ιδιαίτερα στο μετωπιαίο και κροταφικό λοβό.\nΜέτρηση της ομοκυστεΐνης. Μελέτες έχουν δείξει ότι υψηλά επίπεδα ομοκυστεΐνης σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση νόσου Αλτσάιμερ (ΝΑ).\n\nΥπάρχει θεραπεία για την νόσο Alzheimer;
\nΠρος το παρόν\, δεν υπάρχει κάποια αγωγή που να προλαμβάνει ή να σταματά πλήρως την εξέλιξη της νόσου. Ωστόσο\, πρόσφατα έχουν αναπτυχθεί ειδικά σκευάσματα για την άνοια\, με τα οποία μπορούμε πλέον να καθυστερήσουμε την επιδείνωση και να βελτιώσουμε τα συμπτώματα της νόσου. \nΣήμερα υπάρχουν φάρμακα τα οποία καθυστερούν την εξέλιξη της νόσου και εξασφαλίζουν στον ασθενή πολλά και καλά χρόνια ζωής. Επιπλέον\, υπάρχουν αρκετές μη φαρμακευτικές θεραπείες\, οι οποίες μπορούν να κρατήσουν τις νοητικές λειτουργίες του ασθενούς σε καλή κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα. \nΑποτελεσματικότερη αντιμετώπιση της Νόσου Alzheimer έχει μέχρι σήμερα επιτευχθεί με φαρμακολογικούς παράγοντες που αυξάνουν τη χολινεργική νευρομεταβίβαση\, τους αναστολείς χολινεστερασών (δονεπεζίλη\, ριβαστιγμίνη\, γκαλανταμίνη) και χρησιμοποιούνται ευρύτατα στην καθημερινή κλινική πράξη από ετών για τη θεραπεία της Νόσου Alzheimer\, όπως και άλλων μορφών άνοιας. Οι αναστολείς χολινεστερασών αποτελούν συμπτωματικές θεραπείες με επίσημη ένδειξη την ήπια ως μέτρια Νόσο Alzheimer και επιτρέπουν στους ασθενείς να παραμείνουν λειτουργικοί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα\, να διατηρούν κοινωνικές δεξιότητες και να απολαμβάνουν καλή ποιότητα ζωής μαζί με την οικογένειά τους\, ιδίως εάν χορηγηθούν από τα αρχικά στάδια. Επιπλέον χρησιμοποιείται ευρέως και η μεμαντίνη\, για τα προχωρημένα στάδια της άνοιας. \nΤα τελευταία χρόνια διεξάγεται μεγάλη ερευνητική προσπάθεια με στόχο την ανεύρεση ριζικής θεραπείας για τη Νόσο Alzheimer και υπάρχει μεγάλη αισιοδοξία στον επιστημονικό χώρο ότι στο όχι απώτερο μέλλον θα έχουμε φαρμακευτικές παρεμβάσεις πολύ αποτελεσματικότερες. \nΑν πιστεύετε ότι οι δυσκολίες που αντιμετωπίζετε είναι εντονότερες από το φυσιολογικό για την ηλικία σας\, απευθυνθείτε άμεσα είτε στον οικογενειακό σας γιατρό είτε σε γιατρό ειδικευμένο σε προβλήματα μνήμης. Αυτός θα σας ενημερώσει για τις εξετάσεις που θα πρέπει να κάνετε\, θα αξιολογήσει το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε και θα σας καθοδηγήσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο \n  \nΠρόληψη  \n\nΗ Σωματική άσκησηβελτιώνει τη ροή αίματος\, και την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο. Στις περιοχές εκείνες που σχετίζονται με την μνήμη\, γίνεται καλύτερη αιμάτωση του εγκεφάλου\, οδηγώντας στην ενίσχυση της νοητικής λειτουργίας\, και επομένως βελτίωση της μνήμης. Για τον λόγο αυτό η άσκηση\, αποτελεί ένα σημαντικό μέσο παρέμβασης στην αντιμετώπιση  της νόσου.\n\n  \n\nΔραστική ελάττωση της κατανάλωσης της ζάχαρηςκαι των συναφών γλυκαντικών και τελικά όλων των επεξεργασμένων υδατανθράκων. Έχετε υπόψη ότι και ο διαβήτης είναι ισχυρός προδιαθεσικός παράγοντας. Ο διαβήτης αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου\, επειδή η αυξημένη γλυκόζη (σάκχαρο) προκαλεί βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία\nΜείωση των επιπέδων της ινσουλίνης. Ο επιθετικός έλεγχος του σακχάρου που έχει ως αποτέλεσμα τα χαμηλά επίπεδα ώστε να είναι αναγκαία η επίσκεψη στο νοσοκομείο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας στους ηλικιωμένους με διαβήτη τύπου ΙΙ\nΚόψιμο του καπνίσματοςπου συνδέεται άμεσα με τη μείωση της οξυγόνωσης του εγκεφάλου. Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει πολυάριθμες τοξικές ουσίες οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν τη  λειτουργικότητα και ακεραιότητα των νευρώνων (πχ. το μονοξείδιο του άνθρακα και κάποια είδη αντιδρώντος  οξυγόνου\, και αυτό μπορεί να επηρεάσει μακροπρόθεσμα την επιβίωση των νευρώνων. Το κάπνισμα έχει σαν  άμεσο αποτέλεσμα αύξηση στη ροή του αίματος και στο μεταβολισμό στην παρεγκεφαλίδα\, στους μετωπιαίους και στους βρεγματικο-ινιακούς λοβούς των ενήλικων ατόμων. Το χρόνιο κάπνισμα έχει συνδεθεί με τη μειωμένη σφαιρική εγκεφαλική ροή αίματος και κατά τη διάρκεια των επεισοδίων οξείας κατανάλωσης\, με  μειωμένο μεταβολισμό γλυκόζης στην παρεγκεφαλίδα\, το θάλαμο\, και τον κροταφικό φλοιό άμφω. Οι ηλικιωμένοι με Ήπια Νοητική Διαταραχή ή Άνοια\, παρουσιάζουν εκφύλιση σε πολλές από αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου\, όπως έδειξαν μελέτες με FDG PET σε μεγάλους αριθμούς ασθενών με νόσο Alzheimer.\nΈλεγχος σωματικού βάρους: η παχυσαρκία συνδέεται με την αύξηση των κρουσμάτων άνοιας και  Αλτσχάιμερ. Οι υπέρβαροι κινδυνεύουν περισσότερο με άνοια. Επιστημονική έρευνα καταδεικνύει ότι\, οι υπέρβαροι στις δεκαετίες των 30\, των 40 και των 50 ετών\, έχουν 70% μεγαλύτερες πιθανότητες να προσβληθούν από γεροντική άνοια.Σουηδοί επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι παχύσαρκοι κινδυνεύουν περισσότερο.\nΈλεγχος της υπέρτασης. Περίπου ένας στους τέσσερις ανθρώπους πάσχει από υπέρταση και σε πολλές περιπτώσεις η πάθηση είναι αδιάγνωστη ή δεν γίνεται θεραπεία. Ο ακριβής λόγος που η υπέρταση αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας δεν είναι πλήρης κατανοητός αν και πολλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι στερεί τον εγκέφαλο από την αιματική ροή και το οξυγόνο που μεταφέρει το αίμα. Οι πάσχοντες από υπέρταση υποφέρουν από περιορισμένη αιματική ροή και συχνά περιγράφονται ως πάσχοντες από «αγγειακή άνοια»\, αναλογώντας περίπου στο ένα τέταρτο των πασχόντων από άνοια. Άλλοι τύποι άνοιας\, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ\, δεν έχουν εμφανή σχέση με την αιματική ροή\, αλλά μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι η αρτηριακή πίεση μπορεί κατά κάποιο τρόπο να συνεισφέρει σε ορισμένες περιπτώσεις.\nΛιγότερο κατανάλωση αλατιού.  Όπως αποκαλύπτει μελέτη\, λίγο περισσότερο από ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι την ημέρα… «φέρνει πιο κοντά» τη νόσο του Alzheimer.\nΛήψη επαρκών ωμέγα-3 λιπαρώναπό ζωικές πηγές. Για μας τους Έλληνες ιδανική πηγή είναι οι σαρδέλες! Η κατανάλωση ψαριών διεγείρει την ροή αίματος στον εγκέφαλο και έτσι μειώνει τις πιθανότητες να εκδηλώσουμε άνοια αργότερα στη ζωή μας\, ανακάλυψαν Βρετανοί επιστήμονες. Μελετώντας νεαρούς εθελοντές ηλικίας 18 έως 35 ετών\, διαπίστωσαν πως ένα είδος ωμέγα-3 λιπαρών οξέων\, το DHA\, αυξάνει τη ροή αίματος στα τμήματα του εγκεφάλου που ενεργοποιούνται όταν εκτελούμε δύσκολες νοητικές δραστηριότητες. Αυτό\, γράφουν στην «Βρετανική Επιθεώρηση Διατροφής» (BJN)\, μπορεί να εξηγεί τα ευρήματα προγενέστερων μελετών που έχουν δείξει πως όσοι τρώνε πολλά ψάρια διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο να παρουσιάσουν νοητική εκφύλιση και άνοια όταν γεράσουν.\nΚατανάλωση άφθονων λαχανικών.\nΝέα μελέτη υποστηρίζει ότι τα άτομα που αντιμετωπίζουν κατάθλιψηείναι σημαντικά πιθανότερο να εμφανίσουν άνοια σε μελλοντικό στάδιο της ζωής τους.\n\nΓια περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την Ελληνική Εταιρεία Νόσου Alzheimer & Συγγενών Διαταραχών  http://www.alzheimer-hellas.gr/index.php/el/  \nκαι την Εταιρεία Νόσου Alzheimer & Συναφών Διαταραχών Αθηνών http://www.alzheimerathens.gr/ . \n
URL:https://www.healthdays.gr/world-day/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%ce%b1%ce%bb%cf%84%cf%83%cf%87%ce%ac%ce%b9%ce%bc%ce%b5%cf%81/2026-09-21/
CATEGORIES:Υγεία
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.healthdays.gr/wp-content/uploads/2016/11/Παγκόσμια-Ημέρα-Αλτσχάιμερ.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260923
DTEND;VALUE=DATE:20260924
DTSTAMP:20260905T170739
CREATED:20161121T114601Z
LAST-MODIFIED:20161121T114601Z
UID:1733-1790121600-1790207999@www.healthdays.gr
SUMMARY:Παγκόσμια Ημέρα Αμφισεξουαλικότητας
DESCRIPTION:Κάθε χρόνο γιορτάζουμε στις 23 Σεπτεμβρίου από το 1999  την Παγκόσμια Ημέρα Αμφισεξουαλικότητας. Η ιδέα ανήκει σε αμερικανούς ακτιβιστές της οργάνωσης BiNet και στόχο έχει την ανάδειξη της ιδιαιτερότητας των αμφισεξουαλικών ατόμων \, μιας ξεχωριστής κατηγορίας ανθρώπων που σχετίζεται ερωτικά και με τα δύο φύλα. Στη συνέχεια ο ερωτισμός ξεπέρασε γρήγορα τα όρια των ΗΠΑ και εξαπλώθηκε στον υπόλοιπο κόσμο (Ευρώπη\, Αυστραλία\, Νότια Αφρική) . \nΑμφιφυλοφιλία (αμφί+φύλο+φιλία) είναι η ερωτική έλξη\, η σεξουαλική έλξη ή η σεξουαλική συμπεριφορά προς άνδρες και γυναίκες\, ή η ερωτική ή σεξουαλική έλξη προς άτομα οποιουδήποτε φύλου  ή ταυτότητας φύλου .Η παραπάνω άποψη αποδίδεται κάποιες φορές ως  πανσεξουαλικότητα. \nΟ όρος αμφιφυλοφιλία χρησιμοποιείται κυρίως στο ζήτημα της ανθρώπινης έλξης για να περιγράψει ερωτικά ή σεξουαλικά συναισθήματα προς άνδρες και γυναίκες\, και είναι μία από τις τρεις βασικές κατηγορίες του σεξουαλικού προσανατολισμού μαζί με την ετεροφυλοφιλία  και την ομοφυλοφυλία \, που είναι μέρη του ετερο-ομοφυλοφιλικού φάσματος. Η αμφιφυλοφιλική ταυτότητα δεν σημαίνει απαραιτήτως ισάξια έλξη και στα δύο φύλα. Πολύ συχνά\, άτομα που έχουν ορατή αλλά όχι αποκλειστική σεξουαλική προτίμηση για κάποιο φύλο αυτοπροσδιορίζονται επίσης ως αμφιφυλόφιλοι. \nΗ αμφιφυλοφιλία έχει παρατηρηθεί σε διάφορες κοινωνίες ανθρώπων και παντού στο ζωικό βασίλειο  μέσα στην ιστορία(π.χ. Αρχαία Ελλάδα\, Αρχαία Ρώμη ). Ο όρος αμφιφυλοφιλία\, ωστόσο\, όπως η ετεροφυλοφιλία και η ομοφυλοφιλία\, επινοήθηκε το 19 \nΣτατιστικές μελέτες δείχνουν ότι : \n\nτο 46% του ανδρικού πληθυσμού έχει συμμετάσχει τόσο σε ετεροφυλοφιλικές όσο και ομοφυλοφιλικές δραστηριότητες ή είχε βιώσει σωματικές αντιδράσεις προς άτομα και των δύο φύλων\, στηνενήλικη ζωή του.\n\n  \n\nΤο 5% και το 3% των ανδρών και των γυναικών αντιστοίχως θεωρούν τον εαυτό τους αμφιφυλόφιλο.\n\n  \nΗ συγκεκριμένη ημέρα λοιπόν αποτελεί μια ευκαιρία να τονιστεί εμφαντικά η διαφορετικότητα των αμφισεξουαλικών από τους ομοφυλόφιλους και τους αλλοφυλόφιλους. Έναν τρόπο επίσης  να αντιμετωπίσουν  ένα πλήθος στερεοτύπων που οδηγούν στον ρατσισμό  και την περιθωριοποίησή τους. \n  \nΓια περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε το Bisexual Resource Center http://biresource.org/ . \n
URL:https://www.healthdays.gr/world-day/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%ce%b1%ce%bc%cf%86%ce%b9%cf%83%ce%b5%ce%be%ce%bf%cf%85%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1%cf%82/2026-09-23/
CATEGORIES:Υγεία
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.healthdays.gr/wp-content/uploads/2016/11/Παγκόσμια-Ημέρα-Αμφισεξουαλικότητας.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260926
DTEND;VALUE=DATE:20260927
DTSTAMP:20260905T170739
CREATED:20161121T114621Z
LAST-MODIFIED:20161121T114621Z
UID:1734-1790380800-1790467199@www.healthdays.gr
SUMMARY:Παγκόσμια Ημέρα Αντισύλληψης
DESCRIPTION:Η Παγκόσμια Ημέρα Αντισύλληψης είναι μία παγκόσμια καμπάνια με όραμα έναν κόσμο όπου κάθε εγκυμοσύνη είναι επιθυμητή. Η αποστολή της είναι να βελτιώσει την ενημέρωση σχετικά με την αντισύλληψη για να βοηθήσει τους νέους να παίρνουν υπεύθυνες αποφάσεις για τη σεξουαλική και αναπαραγωγική τους υγεία. Η Παγκόσμια Ημέρα Αντισύλληψης είναι μια σειρά εκδηλώσεων που λαμβάνουν χώρα στις 26 Σεπτεμβρίου. Κάθε χρόνο\, διάφορες χώρες και περιοχές ανά τον κόσμο οργανώνουν εκδηλώσεις για να σηματοδοτήσουν την Παγκόσμια Ημέρα Αντισύλληψης και να εκφράσουν τη δέσμευσή τους για ενίσχυση της γνώσης γύρω από την αντισύλληψη και βελτίωση της εκπαίδευσης σχετικά με την αναπαραγωγική και σεξουαλική υγεία. \nΣύμφωνα με τα στοιχεία του ΟΗΕ\, 75 εκατομμύρια κυήσεις σ’ όλο τον κόσμο είναι ανεπιθύμητες. Από αυτές\, 45 εκατομμύρια οδηγούνται στην έκτρωση\, ενώ 20 εκατομμύρια γίνονται κάτω από μη ασφαλείς συνθήκες.\nΣτη χώρα μας\, ο δείκτης γονιμότητας παραμένει χαμηλός\, ενώ σε υψηλά επίπεδα κινείται ο αριθμός των εκτρώσεων\, παρά το γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια\, λόγω της συχνότερης χρήσης προφυλακτικού\, έχει μειωθεί κατά 25%. Κάθε χρόνο καταγράφονται 150.000 εκτρώσεις. \nΚάθε μέθοδος αντισύλληψης  έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα\, ενώ κάποιες υπερέχουν σε αποτελεσματικότητα. \nΣημειώνεται ότι το 95% των ανεπιθύμητων κυήσεων θα μπορούσε να αποφευχθεί με την ορθή χρήση της αντισύλληψης. \nΟι επικρατέστερες είναι : \n\nΑντισυλληπτικό χάπι\n\nΕίναι η επικρατέστερη μέθοδος ορμονικής αντισύλληψης. Η λήψη του ρυθμίζεται αποκλειστικά από τη γυναίκα και δεν απαιτεί κάποια ιατρική επέμβαση\, όπως συμβαίνει π.χ. με το σπιράλ. Στην Ελλάδα κυκλοφορούν τα αντισυλληπτικά συνδυασμού ορμονών (οιστρογόνου και προγεσταγόνου). Μια υγιής γυναίκα μπορεί να πάρει αντισυλληπτικά χάπια ακολουθώντας τις οδηγίες του γιατρού της. Δεν ενδείκνυνται όταν υπάρχει ιστορικό κακής κυκλοφορίας του αίματος (π.χ. φλεβίτιδα\, κιρσοί) και διαταραχών της πηκτικότητας του αίματος (θρομβοφιλία)\, καθώς και οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού. Η αποτελεσματικότητά του αγγίζει το 98%. \n\nΣπιράλ\n\nΤο σπιράλ έχει αντισυλληπτική δράση διάρκειας 5 ετών. Τοποθετείται από τον γυναικολόγο στη μήτρα της γυναίκας σε λιγότερο από 5 λεπτά. Το σπιράλ κλείνει το σαλπιγγικό στόμιο παρεμποδίζοντας την ένωση των σπερματοζωαρίων με το ωάριο. Το επιλέγουν συνήθως νέες μητέρες\, οι οποίες θέλουν μια μέθοδο αντισύλληψης που δεν θα επηρεάσει τον θηλασμό. Μπορεί να αφαιρεθεί όποτε η γυναίκα το αποφασίσει και η γονιμότητά της αποκαθίσταται αμέσως. Στην αρχή μπορεί να επηρεάσει τον κύκλο (μικρότερη ή μεγαλύτερη ροή και διάρκεια περιόδου)\, αλλά μετά από περίπου 6 μήνες η έμμηνος ρύση επανέρχεται στη φυσιολογική της λειτουργία.\nΣτις επιπλοκές της μεθόδου ανήκει και η πιθανότητα εξωμητρίου κύησης. Το ποσοστό επιτυχίας της μεθόδου ξεπερνά το 94%. \n\nΠροφυλακτικό\n\nΕίναι η τρίτη πιο δημοφιλής μέθοδος αντισύλληψης. Το προφυλακτικό μπορεί να αποτρέψει μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη\, προφυλάσσει όμως και από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα. Ενδείκνυται για όλους και ειδικά για όσους δεν έχουν μόνιμο ερωτικό σύντροφο. Η μόνη περίπτωση που δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί είναι όταν υπάρχει αλλεργία στο latex\, οπότε επιλέγεται προφυλακτικό από πολυουρεθάνη. Το προφυλακτικό έχει ποσοστό αποτυχίας που κυμαίνεται στο 2-15%\, κυρίως λόγω λανθασμένης χρήσης. \n\nΚολπικός δακτύλιος\n\nΘεωρείται ελαφρώς παρωχημένη μέθοδος αντισύλληψης\, λόγω του ότι οι περισσότερες γυναίκες προτιμούν το χάπι ή το σπιράλ. Ο κολπικός δακτύλιος τοποθετείται στον κόλπο από την ίδια τη γυναίκα και δρα απελευθερώνοντας ορμόνες (οιστρογόνο και προγεστερόνη) επί 21 ημέρες. Μετά τις 3 εβδομάδες\, αφαιρείται\, ώστε να έρθει η έμμηνος ρύση. Ο νέος δακτύλιος τοποθετείται την ίδια ημέρα του κύκλου που είχε τοποθετηθεί και ο προηγούμενος. Μπορεί να τον χρησιμοποιήσει μια υγιής γυναίκα σε σταθερή σχέση όπου δεν υπάρχει φόβος σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων. Αντενδείκνυται στις περιπτώσεις γυναικών με ιστορικό θρόμβωσης\, καρδιαγγειακών προβλημάτων κ.λπ.). Το ποσοστό επιτυχίας ανέρχεται στο 99\,7%. \n\nΤο χάπι της επόμενης μέρας\n\nΈχει εξαπλωθεί τα τελευταία χρόνια και αφορά τις …απρόσεκτες που θέλουν να σταματήσουν την κύηση πριν αυτή ξεκινήσει. Είναι μέτρο επείγουσας αντισύλληψης και θεωρητικά πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σε επείγουσες περιπτώσεις\, π.χ. αν μια επαφή έγινε χωρίς μέτρα προφύλαξης ή έσπασε το προφυλακτικό. Πρέπει να ληφθεί αμέσως μετά την ύποπτη επαφή και όχι αργότερα από 72 ώρες. Όσο πιο νωρίς ληφθεί\, τόσο πιο αποτελεσματικό είναι\, καθώς η λήψη του αμέσως μετά την ύποπτη επαφή αυξάνει την αποτελεσματικότητά του κατά 85%. \n\nΟι φυσικές μέθοδοι\n\nΣτις φυσικές μεθόδους αντισύλληψης ανήκουν η αποφυγή των επαφών τις γόνιμες ημέρες και η διακεκομμένη συνουσία. Η τελευταία\, ωστόσο\, δεν προτείνεται σε νεαρά ζευγάρια\, επειδή απαιτεί αυτοέλεγχο από τον άνδρα τη στιγμή της εκσπερμάτισης. \n  \n  \nΓιατί πρέπει να μιλήσετε στο παιδί σας για την αντισύλληψη \n  \nΌπως και τους περισσότερους γονείς\, ίσως σας τρομάζει η σκέψη ότι το παιδί που αναθρέψατε από μωρό έχει πλέον μεγαλώσει τόσο που να σκέφτεται να ξεκινήσει μια σεξουαλική σχέση. Μια από τις πιο φυσικές αντιδράσεις των γονιών είναι να αποφεύγουν το θέμα και να υποκρίνονται ότι δεν συμβαίνει\, ότι το δικό τους το παιδί δεν θα έχει σεξουαλικές επαφές! Όμως είναι σημαντικό να θυμάστε ότι\, το παιδί  μεγαλώνει γρήγορα\, και τώρα είναι που  σας έχει μεγαλύτερη ανάγκη. \n  \nΗ πρώτη σεξουαλική επαφή μπορεί να είναι τρομακτική για τον οποιονδήποτε και για πολλούς ανθρώπους συμβολίζει τη μετάβαση προς την ενηλικίωση. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι παρότι το παιδί σας χωρίς αμφιβολία μαθαίνει για το σεξ και την αντισύλληψη από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης\, το σχολείο\, το ίντερνετ ή τους φίλους\, οι έρευνες υποστηρίζουν ότι οι έφηβοι χρειάζονται και πολύ  υποστήριξη\, σωστές συμβουλές\, έγκυρες  πληροφορίες και καθοδήγηση από τους γονείς τους αρχικά και από ειδικό αργότερα. Έχετε τη δυνατότητα να παίξετε σημαντικό ρόλο στην καθοδήγηση του παιδιού σας στη δύσκολη περίοδο της εφηβείας και της πρώιμης ενηλικίωσης. Παρέχοντας αντικειμενικές και τεκμηριωμένες συμβουλές\, που επιτρέπουν στο παιδί να πάρει ενημερωμένες αποφάσεις για την αντισύλληψη και το ασφαλές σεξ\, θα ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης ή μόλυνσης από σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ). Το ποσοστό ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης στους εφήβους είναι υψηλό\, αφού κάθε χρόνο περίπου 13 εκατομμύρια κορίτσια κάτω των 20 μένουν έγκυες σε παγκόσμιο επίπεδο\, ενώ παρατηρείται αύξηση των μολύνσεων από ΣΜΝ σε εφήβους. \n  \nΑκόμα κι αν στην αρχή νιώθετε άβολα να θίξετε το θέμα της αντισύλληψης\, είναι προς το συμφέρον του παιδιού σας να το κάνετε. \n  \nΠώς να μιλήσετε στο παιδί σας για την αντισύλληψη \n  \n  \nΣύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη σε εφήβους\, ο ιδανικός γονιός: \n  \n\nΔείχνει κατανόηση\nΕίναι δίκαιος\nΕίναι στοργικός\nΕίναι ειλικρινής\nΕίναι επικοινωνιακός\nΔεν είναι επικριτικός\nΔείχνει σεβασμό\nΕίναι υπεύθυνος\nΈχει αυτοπεποίθηση.\n\n  \nΟι έφηβοι θέλουν επίσης γονείς που δεν τους μιλούν συγκαταβατικά\, που θέλουν να περνούν χρόνο μαζί τους και που αποπνέουν σιγουριά.\nΑξίζει να σημειώσουμε ότι αν αποφασίσετε να μιλήσετε ανοιχτά και ειλικρινά στο παιδί σας για το ασφαλές σεξ και την αντισύλληψη\, θα πληροίτε όλα τα κριτήρια του «ιδανικού γονιού». \n  \nΣημαντικές πληροφορίες \nΠριν μιλήσετε με το παιδί σας\, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τις σχετικές\, αξιόπιστες και ακριβείς πληροφορίες. \n  \n  \nΠότε να θίξετε το ζήτημα \n  \nΈνας από τους βασικούς παράγοντες που θα καθορίσουν αν εσείς και το παιδί σας επικοινωνείτε ουσιαστικά είναι το να βρείτε τον κατάλληλο χρόνο/την κατάλληλη περίσταση για να θίξετε ένα συναισθηματικό ζήτημα. Θα πρέπει να επιλέξετε κάποια στιγμή που εσείς και το παιδί σας θα έχετε αρκετές ώρες ελεύθερες και δεν θα σας διακόψουν εξωτερικές επιρροές. Μπορείτε να κανονίσετε μια μονοήμερη εκδρομή\, μακριά από τους φίλους του και την υπόλοιπη οικογένεια\, σε ένα μέρος όπου μπορείτε να μιλήσετε ειλικρινά και ιδιαιτέρως (π.χ. ένα μέρος όπου δύσκολα θα έρθει σε αμηχανία το παιδί σας). Έχετε εύκαιρες τις πληροφορίες\, ώστε να ελέγξετε τα στοιχεία και να τα μοιραστείτε μαζί του. \n  \nΣυνηθισμένες ερωτήσεις για την αντισύλληψη \n  \nΤο παιδί σας μπορεί να έχει απορίες που αρχικά να μην είστε σε θέση να απαντήσετε. Ως πρώτο σημείο αναφοράς\, επισκεφθείτε το κεφάλαιο Συνηθισμένες Ερωτήσεις για την Αντισύλληψη. Αν δεν γνωρίζετε την απάντηση σε μια συγκεκριμένη ερώτηση\, μην σκαρφίζεστε την απάντηση! Παραδεχθείτε απλώς στο παιδί σας ότι δεν ξέρετε την απάντηση και υποσχεθείτε του ότι θα τη μάθετε το συντομότερο δυνατό.\nΓια περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την Ελληνική Εταιρεία Οικογενειακού Προγραμματισμού \, Αντισύλληψης και  Αναπαραγωγικής Υγείας  http://www.oikogeneiakos.gr/. \n \n
URL:https://www.healthdays.gr/world-day/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%cf%83%cf%8d%ce%bb%ce%bb%ce%b7%cf%88%ce%b7%cf%82/2026-09-26/
CATEGORIES:Υγεία
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.healthdays.gr/wp-content/uploads/2016/11/Παγκόσμια-Ημέρα-Αντισύλληψης.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260926
DTEND;VALUE=DATE:20260927
DTSTAMP:20260905T170739
CREATED:20161121T114652Z
LAST-MODIFIED:20161121T114652Z
UID:1735-1790380800-1790467199@www.healthdays.gr
SUMMARY:Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς
DESCRIPTION:Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς γιορτάζεται κάθε χρόνο την τελευταία Κυριακή του Σεπτεμβρίου από το 1999. Καθιερώθηκε από την Διεθνή Ομοσπονδία Καρδιάς \, με πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας. Στόχος της ημέρα είναι η ευαισθητοποίηση του κοινού για τα καρδιαγγειακά νοσήματα \, που αποτελούν μάστιγα για τις ανεπτυγμένες και αναπτυσσόμενες χώρες του πλανήτη. \nΤα καρδιαγγειακά νοσήματα σήμερα αποτελούν μεγάλο ιατρικό\, αλλά και κοινωνικό πρόβλημα\, καθώς κατέχουν την πρώτη θέση στις αιτίες θανάτου μεταξύ ανδρών και γυναικών τόσο στην Ευρώπη\, όσο και σε παγκόσμιο επίπεδο\, με τη χώρα μας να συγκαταλέγεται πλέον στο δυσμενή κατάλογο των χωρών που πλήττονται περισσότερο. \n  \nΟι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ασθένειες των αρτηριών\, που είναι ενδεχομένως μοιραίες\, αλλά είναι επίσης θεραπεύσιμες και ενδεχομένως αποτρέψιμες. \n  \nΤα καρδιαγγειακά νοσήματα στοιχίζουν κάθε χρόνο τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως\, παρόλο που η καρδιολογία έχει κάνει σημαντικά βήματα προόδου τόσο σε διαγνωστικό όσο και σε θεραπευτικό επίπεδο τις τρεις τελευταίες δεκαετίες. Η πιο κοινή μορφή καρδιακής πάθησης και η πρώτη αιτία θανάτων στις ανεπτυγμένες χώρες θεωρείται η χρόνια στεφανιαία νόσος\, η αθηρωματική πλάκα που αποφράσει τις στεφανιαίες αρτηρίες και παρακωλύει την αιμάτωση του μυοκαρδίου (με επακόλουθο τη στηθάγχη) ή ρήγνυται αιφνιδίως και προκαλεί την πλήρη απόφραξη αρτηρίας (οξύ στεφανιαίο επεισόδιο – έμφραγμα του μυοκαρδίου). Άλλες συχνές παθήσεις της καρδιάς είναι οι μυοκαρδιοπάθειες\, οι βαλβιδοπάθειες\, το ανεύρυσμα της αορτής\, οι αρρυθμίες και οι γενετικές ανωμαλίες (συγγενείς καρδιοπάθειες) \n  \nΟι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι πρώτιστα αποτέλεσμα του τρόπου ζωής και για αυτόν τον λόγο επιβάλλεται αφενός η συνειδητοποίηση του κινδύνου εμφάνισης τους και αφετέρου η λήψη μέτρων αποφυγής τους. \n  \n  \nΟι καρδιαγγειακές παθήσεις εμφανίζονται συχνότερα με την εκδήλωση της στεφανιαίας νόσου\, εγκεφαλικού επεισοδίου και περιφερικής αγγειοπάθειας. \n  \nΤα επιδημιολογικά δεδομένα στην Ευρώπη αναφέρουν : \n\n4 εκατομμύρια θανάτους από καρδιαγγειακά νοσήματα\nπάνω από 1.500.000 είναι πολίτες της Ευρωπαϊκής Ένωσης.\n\n  \nΟ αριθμός αυτός ισοδυναμεί σχεδόν με το ήμισυ όλων των θανάτων στα κράτη της Ευρώπης (48%) και της Ευρωπαϊκής Ένωσης (41%). \n  \nΣτην Ελλάδα : \n\nοι θάνατοι είναι 110 ανά 100.000 άτομα και ως προς το φύλο\, οι άνδρες φαίνονται πιο ευάλωτοι σε αυτήν.\nΚάθε χρόνο καταγράφονται περισσότερα από 000 νέα περιστατικά στεφανιαίας νόσου\, πολλά από τα οποία αποβαίνουν μοιραία για τον ασθενή.\nΠρώτη αιτία θανάτου από καρδιά των νέων ηλικίας κάτω των 35 ετών είναι σήμερα η καρδιακή ανεπάρκεια\, που οφείλεται στη β-Μεσογειακή αναιμία\, ενώ κάθε χρόνο γεννιούνται περίπου 1.200 παιδιά με παθήσεις της καρδιάς.\n\n  \n  \nΜέτρα πρόληψης \n\nΔιακοπή καπνίσματος Το κάπνισμα υπερδιπλασιάζει τις πιθανότητες για εκδήλωση της στεφανιαίας νόσου και καθιστά τους καπνιστές 6 φορές πιο επιρρεπείς στα εμφράγματα του μυοκαρδίου.\n\n  \n\nΣωστή διατροφήμε λίγα λιπαρά\, κυρίως αποφυγή κορεσμένων λιπαρών (κόκκινα κρέατα). Όσο αυξάνεται άνω του φυσιολογικού η χοληστερίνη στο αίμα\, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης στεφανιαίας νόσου. Το πρώτο βήμα για τον έλεγχο της χοληστερίνης είναι η κατανάλωση τροφίμων χαμηλών λιπαρών.\n\n  \n\nΈλεγχος αρτηριακής πίεσης Όπως και με την χοληστερίνη\, όσο υψηλότερη είναι η αρτηριακή πίεση τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες εκδήλωσης της στεφανιαίας νόσου.\n\n  \n  \n\nΤακτική άσκηση Μειώνει τον κίνδυνο για έμφραγμα του μυοκαρδίου από 33–50%.\n\n  \n\nΕλάττωση στρες με ασκήσεις χαλάρωσης και αποφυγή στρεσογόνων παραγόντων.\n\n  \n\nΈλεγχος βάρους Η παχυσαρκία εκτός από σωρεία άλλων προβλημάτων\, σας καθιστά ευάλωτο απέναντι και στην στεφανιαία νόσο.\n\n  \n\nΈλεγχος για διαβήτη\n\n  \n\nΛήψη ασπιρίνη Υπάρχουν ενδείξεις ότι η κατάποση μιας ασπιρίνης μέρα παρά μέρα σε άτομα άνω των 50 ετών μειώνει τις πιθανότητες ανάπτυξης στεφανιαίας νόσου. Επειδή όμως μπορεί να σημειωθούν και παρενέργειες\, καλό είναι\, αυτή η απόφαση\, να ληφθεί μαζί με τον γιατρό σας.\n\n  \n\nΜείωση κατανάλωσης αλκοόλ Το παράδοξο με την κατανάλωση αλκοόλ είναι πως ενώ η μέτρια κατανάλωση μειώνει τις πιθανότητες καρδιακών παθήσεων\, εν τούτοις η καθημερινή κατανάλωση παραπάνω από 2 ποτά συντελεί στην αύξηση του κινδύνου του μαστού για γυναίκες.\n\n  \n\nΈλεγχος επιπέδων τριγλυκεριδίων Επιτυγχάνεται με εξέταση αίματος.\n\n  \n\nΑποφυγή λοιμώξεων Έχει παρατηρηθεί ότι ο ιός που ευθύνεται για την πνευμονία\, Chlamydia pneumoniae\, μπορεί να προκαλέσει λοίμωξη της επένδυσης των αρτηριών.\n\n  \nΠάντα επίκαιρο και σοφό είναι το μήνυμα του Πυθαγόρα να μη φθείρουμε την καρδιά μας με θλίψεις και έννοιες! Η κατάθλιψη και το άγχος σκοτώνουν την καρδιά… \n\nΓια περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας  http://www.elikar.gr/ και την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία http://www.hcs.gr/. \n
URL:https://www.healthdays.gr/world-day/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%82/2026-09-26/
CATEGORIES:Υγεία
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.healthdays.gr/wp-content/uploads/2016/11/Παγκόσμια-Ημέρα-Καρδιάς.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260928
DTEND;VALUE=DATE:20260929
DTSTAMP:20260905T170739
CREATED:20161121T114716Z
LAST-MODIFIED:20161121T114716Z
UID:1736-1790553600-1790639999@www.healthdays.gr
SUMMARY:Παγκόσμια Ημέρα κατά της Λύσσας
DESCRIPTION:Η 28η Σεπτεμβρίου είναι η επίσημη ημέρα παγκόσμιας πρωτοβουλίας για την αύξηση της ευαισθητοποίησης\, την πρόληψη και τη μείωση της θνησιμότητας από τη θανατηφόρα ασθένεια της λύσσας. \nΗ συγκεκριμένη ημέρα καθιερώθηκε στις 7 Σεπτεμβρίου  2007 και οργανώθηκε από το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ  (CDC) και τη Συμμαχία για την καταπολέμηση της λύσσας (ARC)\, με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο. Άλλοι οργανισμοί που υποστήριξαν αυτή την προσπάθεια είναι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.)\, ο Παν- Αμερικανικός Οργανισμός Υγείας (PAHO)\, η Παγκόσμια Οργάνωση για την Υγεία των Ζώων [The World Οrganization for Animal Health (OIE)] και Κέντρα Δημόσιας Υγείας συνεργαζόμενα με τον Π.Ο.Υ. (WHO collaborating centers).\nΗ ιστοσελίδα της πρωτοβουλίας αυτής είναι το www.worldrabiesday.org και rabiesalliance.org \nΚατά την πρώτη Συνεδρίαση προσεγγίστηκαν 54.000.000 άνθρωποι\, 400.000 άνθρωποι από 74 χώρες συμμετείχαν με διαφορές δραστηριότητες για την ευαισθητοποίηση και την αύξηση της οικονομικής στήριξης της προσπάθειας\, ενώ  περίπου 600.000 ζώα εμβολιαστήκαν στην πρώτη προσπάθεια. \nΣτόχος της Παγκόσμιας Ημέρας είναι η συνεχής ενημέρωση και η αύξηση της επαγγελματικής συνείδησης απέναντι στη λύσσα και ο εμβολιασμός αδέσποτων και δεσποζόμενων ζώων\, με απώτερο σκοπό την εξάλειψη της νόσου. \nΗ Λύσσα είναι λοιμώδης ασθένεια του κεντρικού νευρικού συστήματος\, που μεταδίδεται στον άνθρωπο από το δάγκωμα και το σάλιο ζώων που είναι φορείς του ιού της λύσσας και υπό προϋποθέσεις μπορεί να αποβεί θανατηφόρος. \nΗ λύσσα στον άνθρωπο προλαμβάνεται σε ποσοστό 100% μέσω της έγκαιρης και κατάλληλης ιατρικής φροντίδας. Ωστόσο\, περισσότεροι από 59.000 άνθρωποι\, κυρίως σε Αφρική και Ασία\, πεθαίνουν από λύσσα κάθε χρόνο. Στις ευρωπαικές χώρες και στις ΗΠΑ\, ένα δάγκωμα σκύλου σπάνια οδηγεί στον θάνατο. Η Ελλάδα θεωρείται επίσημα απαλλαγμένη χώρα\, καθώς δεν έχει διαπιστωθεί κρούσμα λύσσας από το 1987. Στον υπόλοιπο κόσμο όμως ακόμα και ένα απαλό δάγκωμα σκύλου μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια\, που είναι 100% θανατηφόρα. \nΜέτρα που πρέπει να ληφθούν έπειτα από δάγκωμα \n\nΠεριποίηση τραύματος\nΟ καθαρισμός των τραυμάτων είναι ιδιαίτερα σημαντικός για την πρόληψη της λύσσας\, δεδομένου ότι\, βάσει μελετών σε ζώα\, ο διεξοδικός καθαρισμός του τραύματος από μόνος του χωρίς τη λήψη άλλων μετεκθεσιακών μέτρων έχει αποδειχθεί ότι μειώνει σημαντικά την πιθανότητα μόλυνσης από λύσσα. Σημειώνεται ότι πρέπει το γρηγορότερο να αναζητηθούν προσεκτικά όλες οι πληγές\, να καθαριστούν σε βάθος με άφθονο νερό και σαπούνι (για 5’ τουλάχιστον). Αμέσως μετά\, να εφαρμοσθεί τοπικά είτε κάποιο αλκοολούχο είτε κάποιο ιωδιούχο αντισηπτικό. Έπειτα από δήγμα\, καλό είναι να χορηγείται αντιτετανικός ορός και να δίδεται αντιμικροβιακή προφύλαξη\, εφόσον αυτό κρίνεται σκόπιμο από τους θεράποντες.\n\n  \n\nΑντιλυσσικός εμβολιασμός\nΤο εμβόλιο\, που διατίθεται στην Ελλάδα είναι κεκαθαρμένο- παρασκευασμένο σε κύτταρα Vero (PVRV)\, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προφυλακτική ανοσοποίηση των ατόμων\, καθώς και για την μετεκθεσιακή προφύλαξη. \nΓια περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων http://www.keelpno.gr\n\n
URL:https://www.healthdays.gr/world-day/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%bb%cf%8d%cf%83%cf%83%ce%b1%cf%82/2026-09-28/
CATEGORIES:Υγεία
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.healthdays.gr/wp-content/uploads/2016/11/Παγκόσμια-Ημέρα-κατά-της-Λύσσας.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261001
DTEND;VALUE=DATE:20261002
DTSTAMP:20260905T170739
CREATED:20161121T115408Z
LAST-MODIFIED:20161121T115408Z
UID:1737-1790812800-1790899199@www.healthdays.gr
SUMMARY:Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων
DESCRIPTION:Η Παγκόσμια Ημέρα των Ηλικιωμένων\, γνωστή και ως «Παγκόσμια Ημέρα για την Τρίτη Ηλικία» εορτάζεται κάθε χρόνο την 1η Οκτωβρίου. Υιοθετήθηκε από τη Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ το 1990\, για να αποτίσει τον οφειλόμενο φόρο τιμής στους ηλικιωμένους\, αλλά και να επισημάνει τα προβλήματα\, που αντιμετωπίζουν. \n  \n  \n  \nΣύμφωνα με τα κριτήρια του Ο.Η.Ε.\, όταν το ποσοστό του πληθυσμού άνω των 65 χρόνων μιας χώρας είναι άνω του 7%\, χαρακτηρίζεται ως γερασμένη. Η Ελλάδα γερνάει\, με το ποσοστό των ηλικιωμένων στη χώρα μας να είναι σήμερα άνω του 19% και να αναμένεται να φτάσει το 24% το 2020. Η δημογραφική γήρανση του πληθυσμού\, καθώς και η πρόοδος της ιατρικής επιστήμης έχουν οδηγήσει στην αύξηση των ηλικιωμένων ατόμων που πάσχουν από χρόνιες νόσους. Το μεγάλο στοίχημα για όλους μας είναι τα επιπλέον χρόνια ζωής να είναι χρόνια με ποιότητα και όχι χρόνια αναπηρίας. \n\nΣτην Ελλάδα οι υπερήλικες αποτελούν το 19% του γενικού πληθυσμού.\nΚάθε πέντε χρόνια προστίθενται στην προχωρημένη ηλικία πάνω από 100.000 άτομα.\nΤα άτομα άνω των 70 ετών\, ενώ αποτελούν το 10% του πληθυσμού\, απασχολούν το 50% των νοσοκομειακών κλινών και ειδικότερα το 25% των κλινών για οξέα περιστατικά. Οι υπερήλικες καλύπτουν το 25% των συνολικών ημερών νοσηλείας στα νοσοκομεία. Το 70% των υπερηλίκων έχουν περισσότερες της μιας συνοδούς νόσους.\nΤο 25% των υπερηλίκων παίρνει περισσότερα από πέντε φάρμακα.\nΑπό άνοια πάσχουν 150.000-200.000 ασθενείς στη χώρα μας. Ο αντίστοιχος αριθμός για την Ευρώπη ανέρχεται σε 10.000.000\, ενώ παγκοσμίως καταγράφονται 44.000.000 ασθενείς.\nΤο 52% όλων των καρκίνων στις γυναίκες και το 59% στους άνδρες διαγιγνώσκεται σε άτομα άνω των 65 ετών.\nΠάνω από το 66% των θανάτων από καρκίνο συμβαίνει σε ασθενείς ηλικίας άνω των 65 ετών. Οι καρκίνοι είναι υπεύθυνοι σαν πρώτη αιτία θανάτου στο φάσμα ηλικίας μεταξύ 65 και 74 ετών και η δεύτερη αιτία θανάτου μετά τα 75 χρόνια.\n\n  \n  \nΣτη σύγχρονη εποχή\, οι ηλικιωμένοι παίζουν σημαντικότατο ρόλο\,  όχι μόνο με τη  μετάδοση των εμπειριών και των γνώσεων τους\, αλλά και με τη βοήθεια που δίνουν στα παιδιά τους\, βοηθώντας τα οικονομικά και αναλαμβάνοντας την φροντίδα των εγγονών τους. Σύμφωνα με μελέτες\, ο μέσος  χρόνος  που διαθέτουν οι ηλικιωμένοι  ημερησίως\, για να φροντίσουν οικείους τους που έχουν ανάγκη\, κυμαίνεται από 200 έως 315 λεπτά.  Αντιθέτως\, οι νεώτεροι άνθρωποι\, αφιερώνουν μόλις 50 λεπτά\, για να φροντίσουν κάποιον που τους έχει ανάγκη\, καθώς δεν μπορούν να διαθέσουν περισσότερο χρόνο. \n  \n  \nΜια θηλιά στο λαιμό του κάθε Έλληνα ηλικιωμένου. \nΔυστυχώς τα πράγματα όπως διαμορφώνονται στην χώρα μας αναμένονται να είναι δραματικά για τους ηλικιωμένους της. Και αυτό γιατί οι Έλληνες ηλικιωμένοι είναι οι άμεσα ανήμποροι\, που πλήττονται με την μείωση των συντάξεων\, με τις περικοπές των ασφαλιστικών παροχών των κρατικών ταμείων\, με τις περικοπές στα φάρμακα\, αλλά και στις κοινωνικές υπηρεσίες. Και αν υπάρχει “ελπίδα” στους νέους της χώρας μας έστω ότι μπορούν να βρουν δουλειά σε κάποια άλλη χώρα\, στους ηλικιωμένους μας\, αυτή η ελπίδα δεν υπάρχει. Απεναντίας γίνεται κάθε μέρα που περνά με τους φόρους\, με την δυστυχία που μεταφέρεται από τα ραδιοτηλεοπτικά μέσα και με τις καθημερινές αντιξοότητες\, μια θηλιά στο λαιμό του κάθε Έλληνα ηλικιωμένου. \nΚαι το κακό δεν τελειώνει εκεί\, γιατί ο ηλικιωμένος στην σημερινή Ελλάδα βρίσκεται να υποφέρει από την εγκληματικότητα\, μια και είναι τα πρώτα εύκολα θύματα των πολλών πια εγκληματιών που μαστίζουν την Ελληνική επικράτεια. \n  \nΕίναι τα πρώτα θύματα των περικοπών σε θέσεις εργασίας. Όχι τώρα\, αλλά τα τελευταία χρόνια. Τουλάχιστον δέκα χρόνια πάνε που οι μεγάλες εταιρίες της χώρας μας άρχισαν να απολύουν άτομα που ήταν λίγο προ της σύνταξης. Τώρα δυστυχώς αυτοί οι άνθρωποι που βρίσκονται χωρίς δουλειά και όπως είναι φυσικό είναι αδύνατον να ξαναβρούν εργασία\, είναι ηλικίας άνω των 50!. \nΚαι το χειρότερο που έρχεται να προστεθεί είναι οι κοινωνικές υπηρεσίες\, που με τόση χαρά υποδεχθήκαμε\, πριν από λίγα χρόνια όπως αυτήν της βοήθειας στο σπίτι\, να αντιμετωπίζουν τραγικά προβλήματα λειτουργίας\, με περικοπές και μεγάλους περιορισμούς. \nΌμως ο Έλληνας ηλικιωμένος ήταν ο στυλοβάτης της Ελληνικής οικογένειας\, πολλές δεκαετίες. Ήταν αυτός που με το περίσσευμα της σύνταξής του  στήριζε σε πολλά σπίτια το ελληνικό εισόδημα. Ήταν αυτός που με την συνταξούλα του βοηθούσε τα άνεργα μικρά παιδιά της οικογενείας και ήταν αυτός που συμπλήρωνε για το δάνειο του σπιτιού ή των σπουδών. \n  \nΕίναι ανάγκη να γίνει κοινή συνείδηση όλων ότι τα άτομα της Τρίτης Ηλικίας αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της κοινωνίας και ενεργό μέρος του κοινωνικού συνόλου. Η βασική προσπάθεια για τον ηλικιωμένο είναι η διατήρηση της αυτονομίας του\, της αυτάρκειάς του και της ποιότητας της ζωής του. Οι ηλικιωμένοι πρέπει να αισθάνονται\, στους δύσκολους καιρούς που διανύουμε πως η κοινωνία δεν τους παραμελεί. \n  \n  \nΑς ελπίσουμε στην ευαισθησία της ελληνικής κοινωνίας\, στο να μην αφήσει τον Έλληνα ηλικιωμένο στην τύχη του και ο καθένας να φροντίσει τώρα περισσότερο από ποτέ να σταθούμε σε όλους αυτούς τους ανθρώπους που έχουν την ανάγκη μας\, γιατί στο τέλος πρέπει να σκεφτόμαστε ότι «εκεί που είναι θα πάμε». Και βέβαια δεν έχουμε καμιά διάθεση να μείνει η Ελληνική κοινωνία χωρίς την δυναμική\, των ηλικιωμένων της. \n  \nΓια χρήσιμους συνδέσμους σχετικά με την φροντίδα των ηλικιωμένων επισκεφθείτε: \nhttp://www.seniorcare.gr/useful-links.html . \n \n
URL:https://www.healthdays.gr/world-day/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%ce%b7%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%b9%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%cf%89%ce%bd/2026-10-01/
CATEGORIES:Υγεία
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.healthdays.gr/wp-content/uploads/2016/11/Παγκόσμια-Ημέρα-Ηλικιωμένων.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261001
DTEND;VALUE=DATE:20261002
DTSTAMP:20260905T170739
CREATED:20161121T115432Z
LAST-MODIFIED:20161121T115432Z
UID:1738-1790812800-1790899199@www.healthdays.gr
SUMMARY:Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας
DESCRIPTION:Η Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας  γιορτάζεται κάθε χρόνο την 1η Οκτωβρίου από το 1977. Πρωτογιορτάστηκε στις ΗΠΑ από την Εταιρεία Βορείου Αμερικής και σε παγκόσμια κλίμακα υιοθετήθηκε το 1978 από την Διεθνή Ένωση Χορτοφάγων (IVU). Στόχος της ημέρας αποτελεί η ανάδειξη της χαράς \, της ευσπλαχνίας και της πιθανότητας  μακροζωίας σύμφωνα με την προσφορά της χορτοφαγικής διατροφής. \nΜεγάλο μέρος του πληθυσμού στρέφεται προς την χορτοφαγία. Άλλοι την επιλέγουν από ευαισθησία απέναντι στα ζώα\, άλλοι γιατί θέλουν να ακολουθήσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής\, άλλοι απλά γιατί το επιβάλει η μόδα. Πάντως \,το 2% του πληθυσμού των ΗΠΑ είναι αυτή τη στιγμή χορτοφάγοι. \nΥπάρχουν διάφορες κατηγορίες χορτοφάγων με ένα βασικό κοινό στοιχείο: την πλήρη αποφυγή κρέατος\, πουλερικών\, ψαριών και των θαλασσινών από τη διατροφή τους. Οι βασικοί τύποι χορτοφάγων είναι: \n\nΓαλακτο-αυγο-χορτοφαγία:Πρόκειται για την πιο συνηθισμένη μορφή καθώς επιτρέπεται η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων και αυγών. (vegetarian)\nΓαλακτο-χορτοφαγία: Οι χορτοφάγοι εδώ καταναλώνουν μόνο γαλακτοκομικά προϊόντα.(vegetarian)\nΑυστηρή χορτοφαγία:Δεν καταναλώνουν κανένα ζωικό προϊόν.(vegan)\n\n  \nΠαρακάτω θα αναφέρουμε ορισμένους γνωστούς μύθους που σχετίζονται με την χορτοφαγική δίαιτα. \n  \nΜύθος 1: Είναι δύσκολο για έναν χορτοφάγο να προσλάβει αρκετή πρωτεΐνη
Είναι πολύ εύκολο να καταναλώσεις αρκετή πρωτεΐνη σε μια καθαρά φυτοφαγική διατροφή\, εφ “όσον ένα άτομο τρώει μια ποικιλία τροφίμων όλη την ημέρα. Σχεδόν όλα τα τρόφιμα περιέχουν κάποια πρωτεΐνη\, εκτός από το αλκοόλ\, τη ζάχαρη και το λίπος. Καλές πηγές πρωτεϊνών περιλαμβάνουν: όσπρια (φακές\, φασόλια\, μπιζέλια)\, τρόφιμα σόγιας\, υποκατάστατα κρέατος\, γάλα (γαλακτοκομικά και μη-γαλακτοκομικά προϊόντα)\, ξηροί καρποί\, σπόροι\, δημητριακά (ρύζι\, κεχρί\, κινόα)\, ψωμί και λαχανικά. Οι απαιτήσεις σε πρωτεΐνη μπορούν να ικανοποιηθούν\, όταν μια ποικιλία από φυτικές τροφές τρώγονται και πληρούνται οι συνολικές ανάγκες ενέργειας. \n  \nΜύθος 2: Οι χορτοφάγοι δεν προσλαμβάνουν αρκετό σίδηρο \nΟι έρευνες σε χορτοφάγους έχουν διαπιστώσει ότι η έλλειψη σιδήρου δεν είναι συχνότερη μεταξύ των χορτοφάγων από ό\,τι στον γενικό πληθυσμό. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους είναι εύκολο για έναν χορτοφάγο να πάρει αρκετό σίδηρο: \n\nΠολλά τρόφιμα που καταναλώνονται συχνά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο: σκούρα πράσινα φυλλώδη\, φασόλια\, tofu\, μαύρη μελάσα\, κινόα\, ταχίνι\, εμπλουτισμένα δημητριακά\, κλπ.\nΟι χορτοφαγικές δίαιτες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C που αυξάνει σημαντικά την απορρόφηση σιδήρου. Προσθέτοντας τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C\, όπως ντομάτες\, πιπεριές\, εσπεριδοειδή\, σ’ ένα γεύμα αυξάνεται η απορρόφηση του σιδήρου έξι φορές.\nΠολλοί συνδυασμοί τροφίμων που καταναλώνονται συχνά\, όπως φασόλια\, σάλτσα ντομάτας και μπρόκολο\, είναι πλούσια σε βιταμίνη C όσο και σε σίδηρο.\n\n  \nΜύθος 3: Οι μόνες πλούσιες πηγές ασβεστίου για την υγεία των οστών είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. \nΑνάγκες σε ασβέστιο μπορούν εύκολα να επιτευχθούν σε χορτοφαγικές δίαιτες λόγω των πολλών φυτικών τροφίμων που είναι πλούσια σε ασβέστιο. Οι δίαιτες που έχουν υψηλότερη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και χαμηλότερη σε ζωικές πρωτεΐνες και τα γαλακτοκομικά μπορεί να ευνοήσουν την οστική υγεία. Φυσικά τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο είναι: πράσινα φυλλώδη λαχανικά (λάχανο\, γογγύλια\, χόρτα)\, μπρόκολο\, tofu\, αμύγδαλα και μελάσα. Τρόφιμα εμπλουτισμένα σε ασβέστιο: ορισμένες μάρκες χυμών\, δημητριακά πρωινού\, μπάρες πρωτεΐνης\, μαργαρίνη και μη-γαλακτοκομικά προϊόντα σόγιας\, αλκοολούχα παράγωγα ρυζιού και αμύγδαλου. \n  \nΜύθος 4: Οι χορτοφάγοι δεν εμφανίζουν έλλειψη βιταμίνης Β12 \nΗ βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και την πρόληψη της αναιμίας. Αυτή η βιταμίνη βρίσκεται σχεδόν αποκλειστικά στα ζωικά προϊόντα\, έτσι ώστε μπορεί να είναι δύσκολη η πρόσληψή της σε μια χορτοφαγική διατροφή. Η ανεπάρκεια της μπορεί να περάσει απαρατήρητη σε άτομα που είναι χορτοφάγοι. Αυτό συμβαίνει επειδή η χορτοφαγική διατροφή είναι πλούσια σε φυλλικό οξύ που μπορεί να συγκαλύψει την ανεπάρκεια σε βιταμίνη Β12 μέχρι την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων. Για το λόγο αυτό\, είναι σημαντικό για τους χορτοφάγους να σκεφτούν τα συμπληρώματα βιταμινών\, τα υποκατάστατα κρέατος\, τα εμπλουτισμένα δημητριακά και προϊόντα σόγιας. \nΤα οφέλη της χορτοφαγίας\, οποιασδήποτε κατηγορίας\, είναι πολλά αρκεί το άτομο να συμβουλευτεί τους ειδικούς και να εντάξει στη διατροφή του μεγάλη ποικιλία από τα επιτρεπόμενα τρόφιμα ώστε να καλύπτει καθημερινά όλες τις ανάγκες του σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. \nΓια περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την Vegan Society https://www.vegansociety.com/. \n
URL:https://www.healthdays.gr/world-day/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%cf%87%ce%bf%cf%81%cf%84%ce%bf%cf%86%ce%b1%ce%b3%ce%af%ce%b1%cf%82/2026-10-01/
CATEGORIES:Υγεία
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.healthdays.gr/wp-content/uploads/2016/11/Παγκόσμια-Ημέρα-Χορτοφαγίας.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR