BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Health Days - ECPv4.6.20.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Health Days
X-ORIGINAL-URL:https://www.healthdays.gr
X-WR-CALDESC:Events for Health Days
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260926
DTEND;VALUE=DATE:20260927
DTSTAMP:20260609T220413
CREATED:20161121T114652Z
LAST-MODIFIED:20161121T114652Z
UID:1735-1790380800-1790467199@www.healthdays.gr
SUMMARY:Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς
DESCRIPTION:Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς γιορτάζεται κάθε χρόνο την τελευταία Κυριακή του Σεπτεμβρίου από το 1999. Καθιερώθηκε από την Διεθνή Ομοσπονδία Καρδιάς \, με πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας. Στόχος της ημέρα είναι η ευαισθητοποίηση του κοινού για τα καρδιαγγειακά νοσήματα \, που αποτελούν μάστιγα για τις ανεπτυγμένες και αναπτυσσόμενες χώρες του πλανήτη. \nΤα καρδιαγγειακά νοσήματα σήμερα αποτελούν μεγάλο ιατρικό\, αλλά και κοινωνικό πρόβλημα\, καθώς κατέχουν την πρώτη θέση στις αιτίες θανάτου μεταξύ ανδρών και γυναικών τόσο στην Ευρώπη\, όσο και σε παγκόσμιο επίπεδο\, με τη χώρα μας να συγκαταλέγεται πλέον στο δυσμενή κατάλογο των χωρών που πλήττονται περισσότερο. \n  \nΟι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ασθένειες των αρτηριών\, που είναι ενδεχομένως μοιραίες\, αλλά είναι επίσης θεραπεύσιμες και ενδεχομένως αποτρέψιμες. \n  \nΤα καρδιαγγειακά νοσήματα στοιχίζουν κάθε χρόνο τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως\, παρόλο που η καρδιολογία έχει κάνει σημαντικά βήματα προόδου τόσο σε διαγνωστικό όσο και σε θεραπευτικό επίπεδο τις τρεις τελευταίες δεκαετίες. Η πιο κοινή μορφή καρδιακής πάθησης και η πρώτη αιτία θανάτων στις ανεπτυγμένες χώρες θεωρείται η χρόνια στεφανιαία νόσος\, η αθηρωματική πλάκα που αποφράσει τις στεφανιαίες αρτηρίες και παρακωλύει την αιμάτωση του μυοκαρδίου (με επακόλουθο τη στηθάγχη) ή ρήγνυται αιφνιδίως και προκαλεί την πλήρη απόφραξη αρτηρίας (οξύ στεφανιαίο επεισόδιο – έμφραγμα του μυοκαρδίου). Άλλες συχνές παθήσεις της καρδιάς είναι οι μυοκαρδιοπάθειες\, οι βαλβιδοπάθειες\, το ανεύρυσμα της αορτής\, οι αρρυθμίες και οι γενετικές ανωμαλίες (συγγενείς καρδιοπάθειες) \n  \nΟι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι πρώτιστα αποτέλεσμα του τρόπου ζωής και για αυτόν τον λόγο επιβάλλεται αφενός η συνειδητοποίηση του κινδύνου εμφάνισης τους και αφετέρου η λήψη μέτρων αποφυγής τους. \n  \n  \nΟι καρδιαγγειακές παθήσεις εμφανίζονται συχνότερα με την εκδήλωση της στεφανιαίας νόσου\, εγκεφαλικού επεισοδίου και περιφερικής αγγειοπάθειας. \n  \nΤα επιδημιολογικά δεδομένα στην Ευρώπη αναφέρουν : \n\n4 εκατομμύρια θανάτους από καρδιαγγειακά νοσήματα\nπάνω από 1.500.000 είναι πολίτες της Ευρωπαϊκής Ένωσης.\n\n  \nΟ αριθμός αυτός ισοδυναμεί σχεδόν με το ήμισυ όλων των θανάτων στα κράτη της Ευρώπης (48%) και της Ευρωπαϊκής Ένωσης (41%). \n  \nΣτην Ελλάδα : \n\nοι θάνατοι είναι 110 ανά 100.000 άτομα και ως προς το φύλο\, οι άνδρες φαίνονται πιο ευάλωτοι σε αυτήν.\nΚάθε χρόνο καταγράφονται περισσότερα από 000 νέα περιστατικά στεφανιαίας νόσου\, πολλά από τα οποία αποβαίνουν μοιραία για τον ασθενή.\nΠρώτη αιτία θανάτου από καρδιά των νέων ηλικίας κάτω των 35 ετών είναι σήμερα η καρδιακή ανεπάρκεια\, που οφείλεται στη β-Μεσογειακή αναιμία\, ενώ κάθε χρόνο γεννιούνται περίπου 1.200 παιδιά με παθήσεις της καρδιάς.\n\n  \n  \nΜέτρα πρόληψης \n\nΔιακοπή καπνίσματος Το κάπνισμα υπερδιπλασιάζει τις πιθανότητες για εκδήλωση της στεφανιαίας νόσου και καθιστά τους καπνιστές 6 φορές πιο επιρρεπείς στα εμφράγματα του μυοκαρδίου.\n\n  \n\nΣωστή διατροφήμε λίγα λιπαρά\, κυρίως αποφυγή κορεσμένων λιπαρών (κόκκινα κρέατα). Όσο αυξάνεται άνω του φυσιολογικού η χοληστερίνη στο αίμα\, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης στεφανιαίας νόσου. Το πρώτο βήμα για τον έλεγχο της χοληστερίνης είναι η κατανάλωση τροφίμων χαμηλών λιπαρών.\n\n  \n\nΈλεγχος αρτηριακής πίεσης Όπως και με την χοληστερίνη\, όσο υψηλότερη είναι η αρτηριακή πίεση τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες εκδήλωσης της στεφανιαίας νόσου.\n\n  \n  \n\nΤακτική άσκηση Μειώνει τον κίνδυνο για έμφραγμα του μυοκαρδίου από 33–50%.\n\n  \n\nΕλάττωση στρες με ασκήσεις χαλάρωσης και αποφυγή στρεσογόνων παραγόντων.\n\n  \n\nΈλεγχος βάρους Η παχυσαρκία εκτός από σωρεία άλλων προβλημάτων\, σας καθιστά ευάλωτο απέναντι και στην στεφανιαία νόσο.\n\n  \n\nΈλεγχος για διαβήτη\n\n  \n\nΛήψη ασπιρίνη Υπάρχουν ενδείξεις ότι η κατάποση μιας ασπιρίνης μέρα παρά μέρα σε άτομα άνω των 50 ετών μειώνει τις πιθανότητες ανάπτυξης στεφανιαίας νόσου. Επειδή όμως μπορεί να σημειωθούν και παρενέργειες\, καλό είναι\, αυτή η απόφαση\, να ληφθεί μαζί με τον γιατρό σας.\n\n  \n\nΜείωση κατανάλωσης αλκοόλ Το παράδοξο με την κατανάλωση αλκοόλ είναι πως ενώ η μέτρια κατανάλωση μειώνει τις πιθανότητες καρδιακών παθήσεων\, εν τούτοις η καθημερινή κατανάλωση παραπάνω από 2 ποτά συντελεί στην αύξηση του κινδύνου του μαστού για γυναίκες.\n\n  \n\nΈλεγχος επιπέδων τριγλυκεριδίων Επιτυγχάνεται με εξέταση αίματος.\n\n  \n\nΑποφυγή λοιμώξεων Έχει παρατηρηθεί ότι ο ιός που ευθύνεται για την πνευμονία\, Chlamydia pneumoniae\, μπορεί να προκαλέσει λοίμωξη της επένδυσης των αρτηριών.\n\n  \nΠάντα επίκαιρο και σοφό είναι το μήνυμα του Πυθαγόρα να μη φθείρουμε την καρδιά μας με θλίψεις και έννοιες! Η κατάθλιψη και το άγχος σκοτώνουν την καρδιά… \n\nΓια περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας  http://www.elikar.gr/ και την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία http://www.hcs.gr/. \n
URL:https://www.healthdays.gr/world-day/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%82/2026-09-26/
CATEGORIES:Υγεία
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.healthdays.gr/wp-content/uploads/2016/11/Παγκόσμια-Ημέρα-Καρδιάς.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR