Η Παγκόσμια Ημέρα Αγάπης γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 14 Δεκέμβρη . Στόχος της συγκεκριμένης ημέρας είναι να παραμερίσουμε όλα τα αρνητικά συναισθήματα, σκέψεις και λόγια που ειπώθηκαν . Να σκεφτόμαστε μόνο θετικά και τους λόγους που αγαπούμε τους ανθρώπους μας.

Η λέξη αγάπη αναφέρεται σε διαφορετικά συναισθήματα , καταστάσεις και συμπεριφορές . Αναλυτικότερα , μπορεί να εννοείται η επιθυμία για έρωτα , για φιλία, την πλατωνική αγάπη δηλαδή , για ενδοοικογενειακή αγάπη ή και θρησκευτική με την εκδοχή της αφοσίωσης. Γενικά , αποτελεί ένα δύσκολο πράγμα να οριστεί εξαιτίας της πολυπλοκότητας των συναισθημάτων που περιέχει.

Στις τέχνες υφίσταται το μεγαλύτερο θέμα έμπνευσης ενώ στην επιστήμη είναι μηχανισμός επιβίωσης με βάση την εξέλιξη. Μηχανισμός απαραίτητος για τις μακροχρόνιες σχέσεις , που σημαίνουν αμοιβαία αλληλουπεράσπιση, φροντίδα των γονιών προς τα παιδιά και προώθηση του αισθήματος ασφάλειας και σιγουριάς.

Αγάπη για τους αρχαίους, ήταν ένας πιο γενικευμένος όρος και δεν είχε να κάνει με την αποκλειστικότητα αλλά με ένα πανανθρώπινο συναίσθημα που αφορούσε τους γύρω σου. Είναι κάτι περισσότερο από ένα δυνατό συναίσθημα. Χωρίς την δέσμευση, είναι μόνο ένας ενθουσιασμός. Χωρίς το πάθος είναι μόνο εμμονή. Ακόμα και η μεγαλύτερη Αγάπη, χωρίς να την φροντίσεις και να την καλλιεργήσεις, μαραίνεται και πεθαίνει. Η Αγάπη είναι το μόνο πράγμα που δεν μπορεί να πληγώσει κανέναν, αλλά μπορεί να κοστίσει ακριβά. Το παράδοξο με την Αγάπη, είναι πώς μολονότι σου δίνει εξαιρετική ελευθερία, την ίδια στιγμή σε δένει με τον άλλο, με δεσμούς δυνατότερους και από τον θάνατο. Δεν μπορεί να αγοραστεί ή να πουληθεί. Και δεν υπάρχει τίποτα που να μην μπορεί να αντιμετωπίσει. Η Αγάπη είναι η μεγαλύτερη ευλογία.

Έτσι, λοιπόν οφείλουμε να αναλογιστούμε τον ποιοτικό χρόνο που χάνουμε σκεφτόμενοι το τι άσχημο μας έχουν κάνει φίλοι , οικογένεια , σύντροφοι αντί να σκεφτόμαστε πόσο σημαντικοί είναι αυτοί στις ζωές μας. Ας αφήσουμε να μας κυριεύσουν αληθινά συναισθήματα για να δούμε ποιοί αξίζουν να είναι δίπλα μας. Τότε θα επέλθει η εσωτερική γαλήνη και θα αποδειχτεί τί έχει πραγματική σημασία.

Κάθε χρόνο στις 10 Δεκέμβρη γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων. Την συγκεκριμένη ημερομηνία του 1948 υπεγράφη η Παγκόσμια Διακήρυξη των Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων από την γενική συνέλευση του ΟΗΕ. Στόχος αποτελεί ένας κόσμος με ελευθερίες και δικαιώματα χωρίς διακρίσεις .

Η έννοια των ανθρωπίνων δικαιωμάτων έχει βαρυσήμαντη σημασία ήδη από την αρχαιότητα. Είναι αναφαίρετα και αδιαίρετα για όλους τους κατοίκους του κόσμου. Όλοι μας έχουμε δικαίωμα στην ζωή , την ισονομία και την ελευθερία της έκφρασης, στα πολιτικά και ατομικά δικαιώματα δηλαδή. Επίσης , στα κοινωνικά δικαιώματα όπως για παράδειγμα στο δικαίωμα της  εργασίας ,  της παιδείας και της κοινωνικής ασφάλισης αλλά και στα συλλογικά δικαιώματα , όπως για παράδειγμα στο δικαίωμα της αυτοδιάθεσης. Με τον ορισμό αδιαίρετα  εννοούμε πως όταν ένα δικαίωμα ισχυροποιείται ή υποβαθμίζεται τότε επηρεάζονται με αυτό το τρόπο και τα υπόλοιπα δικαιώματα.

Τα Ανθρώπινα Δικαιώματα υφίστανται ως βασικό στοιχείο στην συγκρότηση των σύγχρονων κοινωνιών. Απαραίτητη προϋπόθεση ευημερίας, ειρήνης και τρόπου αλληλεπίδρασης μεταξύ των λαών. Μόνο κοινωνίες τέτοιου είδους θα διατηρηθούν αναλλοίωτες στο μέλλον με στήριγμα την ισότητα , τον σεβασμό και την αλληλεγγύη. Συνεπώς τα Ανθρώπινα Δικαιώματα είναι στάση ζωής.

Για περαιτέρω πληροφορίες επισκεφθείτε την Πανελλήνια Ένωση για τα Δικαιώματα του Ανθρώπου http://www.hlhr.gr/ .

Κάθε χρόνο γιορτάζεται στις 25 Νοεμβρίου η Παγκόσμια Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών. Η συγκεκριμένη ημέρα ανακηρύχθηκε από την Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ και στόχος είναι η ευαισθητοποίηση και η ενημέρωση για την εξάλειψη του βίαιου φαινομένου. Βέβαια, η ημέρα αυτή είχε καθιερωθεί ήδη από το 1981 από γυναικείες οργανώσεις εξαιτίας της δολοφονίας τριών αδελφών ακτιβιστριών στην Δομινικανή Δημοκρατία το 1960. Η βία κατά των γυναικών χωρίζεται κυρίως σε 3 είδη , την σεξουαλική , την σωματική και την συναισθηματική. Η σεξουαλική βία αποτελεί σεξουαλικό εξαναγκασμό σε συνδυασμό με τα άλλα 2 είδη βίας.

Στην χώρα μας τα ποσοστά  κακοποίηση όλο  και αυξάνονται παρά την γενικότερη μόρφωσή μας. Αναλυτικότερα :

• το 68 % των γυναικών βιώνουν την βία μέσα στον γάμο τους.
• Από όσες έχουν απευθυνθεί σε Συμβουλευτικά Κέντρα , το 16% είναι αλλοδαπές.
• Ειδικότερα , οι 4 από τις 10 κατάγονται από τα Βαλκάνια.
• Μάλιστα , το 70% των γυναικών που πέφτουν θύματα είναι μορφωμένες και το 60% βρίσκεται σε καλή οικονομική κατάσταση.
• Ακόμα και οι δράστες , πάνω από το 50%, έχουν λάβει ανώτερη ή ανώτατη εκπαίδευση και μόλις το 10% είναι άνεργοι.

Επίσης , τα τελευταία χρόνια έχει δημιουργηθεί μια νέα μορφή ηλεκτρονικής παρενόχλησης κατά των νεαρών ειδικά γυναικών από 18 έως 29 ετών. Συγκεκριμένα , στέλνονται ανήθικες προτάσεις σεξουαλικού περιεχομένου μέσω μηνυμάτων σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

• Το 11% των γυναικών έχει δεχθεί τέτοιου είδους μηνύματα
• To 20% που έχουν δεχθεί τις ανήθικες αυτές προτάσεις έχει πέσει και θύμα παράλληλα.

Σε περίπτωση που κάποια θέλει να απευθυνθεί κάπου , να ενημερωθεί η και να ζητήσει βοήθεια ας επικοινωνήσει με τους παρακάτω φορείς :

• Γενική Γραμματεία Ισότητας των Φύλων Τηλεφωνική Γραμμής SOS 15900. Στόχος της δράσης είναι να παροτρύνει γυναίκες που έχουν πέσει θύματα βίας να ξεπεράσουν τον φόβο τους και να μιλήσουν ανοιχτά για την κοινωνική αυτή μάστιγα. Δραγατσανίου 8, 105 59 Αθήνα, 210 3315291-5, 213 1511 + εσωτ .Fax: 210 3315276 – 210 3231316, e-mail:info@isotita.gr, http://www.isotita.gr

• Γυναικείες Συλλογικότητες Κατάλογος με γυναικείες οργανώσεις στην Ελλάδα και στον υπόλοιπο κόσμο http://www.sapphogr.net/gynaika/w-orgs.html

• Γραμμή SOS «Δίπλα σου»: 800-11-88 881 (από σταθερό τηλέφωνο χωρίς χρέωση), 210 7786 800 (από κινητό τηλέφωνο με χρέωση)

• Κέντρα Υποδοχής Κακοποιημένων Γυναικών: Αθήνα: 210 5235 318, 210 5235 250, Πειραιάς : 210 4112 091, 210 4129 101

• Δίκτυο για την Καταπολέμηση της Ανδρικής Βίας κατά των Γυναικών: 210 3828 126 (Δευτέρα – Παρασκευή 16.00 – 20.00)
• Σύνδεσμος για τα Δικαιώματα της Γυναίκας – Βοήθεια για τη Βία μέσα στην οικογένεια: 210 3616 232 (Τετάρτη 18.00 – 20.00)
• Γυναικεία Ομάδα Αυτοάμυνας: 210 5221 101, 210 5316457
• Ιατροδικαστική Υπηρεσία Αθήνας: 210 3613 340 (Ακαδημίας 60)
• Ιατροδικαστική Υπηρεσία Πειραιά: 210 4177 876 (Γούναρη 31)
• Κέντρο Ερευνών για θέματα Ισότητας (Κ.Ε.Θ.Ι.) Αθήνα: 210 3212 690
• Ευρωπαϊκό Δίκτυο κατά της Βίας 210 – 92.25.491
• Κέντρο Στήριξης Οικογένειας (ΚΕΣΟ,Ακαδημίας 95 4ος όροφος,210 3811274, 210 3841536, fax: 210 3811959, email: keso@otenet.gr, www.kesoiaa.gr) της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Αθηνών. Το Κέντρο προσφέρει νομική και ψυχολογική στήριξη σε γυναίκες που έχουν υποστεί κακοποίηση
• Καταφύγιο Γυναίκας: 2310 – 551.041 Θεσσαλονίκη

Στις 20 Νοεμβρίου γιορτάζουμε κάθε χρόνο την Παγκόσμια Ημέρα Για Τα Δικαιώματα Του Παιδιού. Από τις 20 Νοεμβρίου 1989 υιοθέτησε η Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ την Σύμβαση Για Τα Δικαιώματα Του Παιδιού και αποτελεί πλέον αποδεκτό κείμενο για τα παιδικά δικαιώματα σε όλο το κόσμο. Έχει επικυρωθεί από όλες τις χώρες εκτός από την Σομαλία και τις Η.Π.Α . Η Ελλάδα επικύρωσε στις 2 Δεκεμβρίου του 1992. Τα 54 άρθρα καλύπτουν όλο το εύρος παιδικών δικαιωμάτων και κατηγοριοποιούνται σε 4 τομείς.

Ειδικότερα , τα Δικαιώματα Επιβίωσης , τα οποία καλύπτουν τις βασικές ανάγκες ενός παιδιού όπως για παράδειγμα στέγη, τροφή και ιατρική περίθαλψη. Στη συνέχεια , τα Δικαιώματα Προστασία , δηλαδή να παρέχεται προστασία στα παιδία από κάθε είδους εκμετάλλευση , παράνομη εργασία , κακοποίηση, χρήση ναρκωτικών και σεξουαλική μεταχείριση. Το Δικαίωμα Ανάπτυξης – Εξέλιξης , να έχει την δυνατότητα το παιδί να λάβει την σωστή εκπαίδευση , την ελευθερία της άποψής του και να δέχεται θρησκευτικά και πολιτικά ερεθίσματα. Και τελευταίο το Δικαίωμα της Συμμετοχής , να έχουν την δυνατότητα δηλαδή να εκφράζουν την σκέψη τους σχετικά με την ύπαρξή τους και να συναθροίζονται ειρηνικά.

Πάντως , παρά την σύμβαση , εκατομμύρια παιδιά συνεχίζουν να βιώνουν την δυστυχία και να στερούνται τα βασικά εξαιτίας της φτώχειας.  Χιλιάδες σκοτώνονται και ακρωτηριάζονται στους πολέμους ή μένουν ορφανά , πεθαίνουν από τον ιό του AIDS και άλλες ασθένειες χωρίς να έχουν την δυνατότητα να το αποτρέψουν .

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε https://www.unicef.gr/convention σχετικά με τα Δικαιώματα του Παιδιού. Τα τεκμήρια της Σύμβασης https://cdn.sansimera.gr/media/files/FEK-Simvasi_gia_ta_dikaiomata_tou_paidiou.pdf .

Η 19η Νοεμβρίου έχει κηρυχθεί Παγκόσμια Ημέρα Κατά Της Σωματικής Βίας Και Κακοποίησης του παιδιού σύμφωνα με διεθνή σύμβαση του Ο.Η.Ε . Στόχος της συγκεκριμένης ημέρας είναι η ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με το φαινόμενο , την αποφυγή στιγματισμού των παιδιών, την προώθηση των δικαιωμάτων τους και την προστασία τους από κάθε είδους κακοποίηση σύμφωνα με την Συνθήκη Λανζαρότε. Από την 1η μέχρι την 19η Νοεμβρίου γιορτάζονται οι 19 Ημέρες Ακτιβισμού κατά της Παιδικής Κακοποίησης και συνδυάζονται άψογα με την Παγκόσμια Ημέρα για τα Δικαιώματα του Παιδιού που λαμβάνει χώρα στις 20 Νοεμβρίου .

Υπολογίζεται ότι :

• Περίπου μισό έως και 1,5 δισεκατομμύριο παιδία δέχονται κακοποίηση κάθε χρόνο.
• Τα 275 εκατομμύρια από αυτά βιώνουν την βία ενδοοικογενειακά.
• Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού 4.000 παιδιά κακοποιούνται στην Ελλάδα κάθε χρόνο. Πάνω από 100 πεθαίνουν και πάνω από 100 μένουν μερικώς ανάπηρα.

Πάντως μόνο ελάχιστες φορές οδηγούνται τέτοιες περιπτώσεις στα χέρια της δικαιοσύνης. Στην Ελλάδα τον περασμένο χρόνο 526 ανήλικοι εξαφανίστηκαν και μόνο οι 126 βρέθηκαν.

Η κακοποίηση χωρίζεται σε τέσσερις κατηγορίες . Αρχικά την σωματική κακοποίηση όπου χρησιμοποιείται κυρίως ο ξυλοδαρμός. Έπειτα, η σεξουαλική κακοποίηση , οποία συμβαίνει όταν το παιδί συμμετέχει σεξουαλικά σε μία πράξη κατά την οποία δεν έχει επίγνωση επί του θέματος. Στη συνέχεια η συναισθηματική και ψυχολογική κακοποίηση κατά την οποία διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο η ταπείνωση, ο εξευτελισμός και η γενική υποτίμηση σε βάρος του παιδιού. Τελευταία , υφίσταται η παραμέληση όπου οι γονείς καθίστανται αδύνατοι να δημιουργήσουν ένα αρμονικό περιβάλλον για την ορθή ανάπτυξη του παιδιού.

Από την μεριά μας εμείς οφείλουμε εκτός από σωστοί γονείς να μην παραμένουμε απλώς θεατές όταν αντιλαμβανόμαστε κάποιο περιστατικό αλλά να το καταγγέλλουμε αμέσως . Στην Ελλάδα συμμετέχει αποκλειστικά το Χαμόγελο του Παιδιού όσο αναφορά την υπεράσπιση των δικαιωμάτων των ανηλίκων. Επισκεφθείτε την σελίδα του http://www.hamogelo.gr/  για άμεση επικοινωνία και περισσότερες πληροφορίες.

Κάθε χρόνο την τρίτη Τετάρτη του Νοεμβρίου γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας από την Παγκόσμια Πρωτοβουλία κατά της ΧΑΠ με πλήρη υποστήριξη από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Η ΧΑΠ είναι μια χρόνια πάθηση των πνευμόνων και εν αντιθέσει με  το άσθμα είναι σχεδόν μη αναστρέψιμη. Αποτελείται από την χρόνια βρογχίτιδα και το πνευμονικό εμφύσημα.

Βασικά συμπτώματα της νόσου είναι ο συχνός βήχας, η αποβολή πτυελών και η γενική δύσπνοια. Βασικό αίτιο της γέννησης της ασθένειας αποτελεί κατά κύριο λόγο το κάπνισμα αλλά η ατμοσφαιρική ρύπανση και η έκθεση σε χημικές ουσίες επιβαρύνουν κατά πολύ την κατάσταση. Η νόσος αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας της εποχής μας μιας και καταστρέφει την ποιότητα ζωής των ασθενών.

Αναλυτικότερα  :

• 450 εκατομμύρια άτομα στον πλανήτη πάσχουν από ΧΑΠ και οι 800.000 από αυτούς είναι Έλληνες με τους μισούς από αυτούς να μην γνωρίζουν πως πάσχουν από την νόσο.
• Αποτελεί την 4η αιτία θανάτου με 3.000.000.000 θανάτους κάθε χρόνο και υπολογίζεται πως το 2020 θα σκαρφαλώσει στην 3η θέση.

Στους νοσούντες χορηγούνται βρογχοδιασταλτικά , κορτικοειδή και ροφλουμιλάστη ώστε να μειωθεί η έξαρση των συμπτωμάτων. Η καθημερινή καρδιαγγειακή άσκηση βοηθά στην βελτίωση της δύσπνοιας , πάντα βέβαια με τους ρυθμούς του καθενός . Επιπρόσθετα , η μείωση του αλκοόλ και της καφείνης , η κατανάλωση υγρών και το σωστό διατροφικό πλάνο με την μικρότερη κατανάλωση αλατιού και την προτίμησή μας σε υδατάνθρακες ολικής αλέσεως μπορούν να αποτελέσουν σημαντικότατη αρωγή στην προσπάθεια ενός πάσχοντος  ΧΑΠ. Πάντως το βασικό είναι η άμεση διακοπή του καπνίσματος και η έγκαιρη διάγνωση σε περίπτωση εμφάνισης των συμπτωμάτων.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την νόσο ΧΑΠ επισκεφθείτε την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία http://www.hts.org.gr/ και την Ένωση Πνευμονολόγων Ελλάδος http://www.epnel.gr/ .

Κάθε χρόνο γιορτάζεται στις 14 Νοεμβρίου η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ένωσης Διαβήτη με την επίσημη υποστήριξη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Στόχος αποτελεί η ευαισθητοποίηση της κοινωνίας σχετικά με την ασθένεια αυτή η οποία πλήττει κάθε χρόνο 3.000.000.000 ανθρώπους.

Ειδικότερα :

• 171 εκατομμύρια άτομα στον πλανήτη ή αλλιώς το 2,8 % του πληθυσμού έχουν διαβήτη , μια νόσος που χτυπάει πισώπλατα χωρίς να το καταλάβουμε.
• Πιθανολογείται, πως ο αριθμός αυτός θα έχει διπλασιαστεί μέχρι το 2030.

Ως διαβήτης υφίσταται η απουσία ή η μειωμένη παραγωγή της ορμόνης ινσουλίνη  από το πάγκρεας , η οποία έχει τη δυνατότητα να μεταφέρει την γλυκόζη στο αίμα προς τα κύτταρα για να την χρησιμοποιήσουν ως ενέργεια. Μπορεί βέβαια και τα κύτταρα να οφείλονται στην υπεργλυκαιμία που προκαλείται κατά τον Σακχαρώδη Διαβήτη, εάν δεν ανταποκρίνονται σωστά στην παραγόμενη από το πάγκρεας ινσουλίνη. Ο Διαβήτης χωρίζεται σε Τύπου 1 και Τύπου 2 , όπου στην πρώτη περίπτωση δεν παράγεται καθόλου ινσουλίνη ενώ στην δεύτερη δεν αρκεί η ποσότητά της και δεν ανταποκρίνεται ορθά στον σκοπό της.

Ο Διαβήτης είναι μια ύπουλη νόσος καθώς τα συμπτώματά της είναι μηδαμινά και δύσκολο να τα αντιληφθεί κάποιος. Βέβαια , εάν κάποιος έχει ακόρεστη δίψα , πείνα και θέληση για συχνή ούρηση τότε ίσως πάσχει από διαβήτη. Άλλα πιθανά συμπτώματα θεωρούνται η κόπωση ,απώλεια βάρους , αδύναμη όραση και στομαχικές διαταραχές.

Για την ανίχνευση του διαβήτη απαραίτητη κρίνεται μια απλή εξέταση ούρων και αίματος για την ανεύρεση της ποσότητας της γλυκόζης. Εάν δεν διαγνωσθεί έγκαιρα η ασθένεια τότε μακροπρόθεσμες επιπλοκές είναι βλάβες σε όργανα όπως η καρδιά, τα νεφρά , μάτια κλπ.

Για την θεραπεία της νόσου συνήθως χορηγείται ενέσιμα ινσουλίνη σε συνδυασμό με απαραίτητη διατροφή και άσκηση. Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη όμως και συνεπώς οφείλουμε να τηρούμε ορισμένες παραμέτρους. Αναλυτικότερα, το κάπνισμα πρέπει να διακοπεί , οι τροφές μας να είναι χαμηλές σε λιπαρά αλάτι και να μην περιέχουν σχεδόν καθόλου ζάχαρη. Προτιμάται οι υδατάνθρακες μας να αποτελούνται μόνο από σύνθετους κατά προτίμηση. Επίσης, να διατηρούμε το βάρος μας σε φυσιολογικά επίπεδα μέσω της άσκησης και κατά βάση της αερόβιας . Τέλος να κάνουμε κάθε χρόνο τις απαραίτητες καρδιολογικές , οδοντιατρικές , οφθαλμολογικές εξετάσεις μας σε συνδυασμό με την εξέταση επιπέδου γλυκόζης στο αίμα μας.

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε τους παρακάτω συλλόγους και εταιρείες κατά του διαβήτη που βρίσκονται εν ενεργεία στην Ελλάδα και για εκδηλώσεις που θα πραγματοποιηθούν . Αρχικά την Πανελλήνια Ένωση Κατά του Νεανικού Διαβήτη http://www.peand.gr/ , την Ελληνική Ομοσπονδία για τον Διαβήτη http://www.elodi.org/  και τον Παγκρήτιο Σύλλογο για τον Νεανικό Διαβήτη. Για όλους τους υπόλοιπους συλλόγους στον ελληνικό χώρο επισκεφθείτε τον Γλυκό Πλανήτη http://glikos-planitis.gr/%CF%83%CF%85%CE%BB%CE%BB/. Τέλος , την Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία http://www.ede.gr/ και το Εθνικό Κέντρο Έρευνας , Πρόληψης Και Θεραπείας Του Σακχαρώδη Διαβήτη http://www.hndc.gr/.